Пенсионеры ломают стереотипы, осваивая сноуборд, акваланг и гимнастику тибетских монахов
Есть мнение, что только за границей люди в возрасте активно путешествуют, занимаются экстремальными видами спорта и проявляют щепетильность в вопросах здорового образа жизни. А наши дедушки и бабушки, мол, возятся с внуками, вяжут салфеточки и судачат с соседями на лавочке. Долой стереотипы! «Р» разыскала пенсионеров, которые своей удалью и тягой к экстриму легко заткнут за пояс двадцатилетних.
Зусiм звар’яцеў дзед!
С Виталием Коханом (на снимке) мы познакомились, когда вовсю трещали морозы. Он приехал в горнолыжный комплекс возле Логойска, чтобы покататься на сноуборде.
— Холодно? — интересуется он, видя, как я легонько пританцовываю, чтобы не замерзнуть. — Тогда повторяйте за мной!
Неожиданно Виталий Федорович опускается на землю и начинает отжиматься, потом приседать, делать махи руками-ногами, подпрыгивать…
— Ну, чего стоите?
А я, признаться, не могу пошевелиться. В двадцать с хвостиком не в состоянии сделать и половину того, что делает Виталий Кохан в 62 года!
— Эх, молодежь, совсем слабенькая нынче стала, — улыбается Виталий Федорович. — Я как-то с друзьями поспорил, что сделаю тысячу приседаний. Сразу говорю: трезвый был! Они посмеялись: «Ага!» Вызов был принят! Стал тренироваться — полтора месяца вприсядку танцевал. Жена шутила: «Что, в космос собираешься?» И что вы думаете? Спор выиграл.
У Виталия Кохана есть страсть — сноуборд.
— Как-то поехал с другом на Якутские горы, — Виталий Федорович рассказывает начало истории своего увлечения. — Еле уговорил его встать на лыжи. А сам думаю: дай сноуборд «примерю». Насмеялся в тот день вдоволь. Пристегнул сноуборд, а как кататься дальше — не знаю. Ощущение — две ноги привязаны к одной доске. Как тут можно ехать, когда я стоять не могу? Ну я парень боевой, от своей затеи не отказался. Нашел раздел в специальной книге с рекомендациями, как освоить сноуборд за три дня. Прочитал — и в чисто поле отправился тренироваться (смеется). Потом с инструктором занимался. Сейчас катаюсь неплохо. Если бы были более снежные зимы, к Олимпийским играм, может, подготовился бы (смеется). Когда узнают, что я на сноуборде рассекаю, говорят: «Зусiм звар’яцеў дзед!» Обычно отвечаю: «Э! Где вы здесь деда видите?!»
Могу даже мостик сделать
— О каких годах вы говорите? Я девушка стройная и высокая, — шутит Эвелина Салопек (на снимке). Эвелине Тимофеевне 74 года, но на свой возраст она никак не выглядит. А уж тем более не чувствует.
Раньше в ансамбле выступала, сейчас ее попросили поработать ветеринаром в агротуристическом комплексе «Гарадзенскi маёнтак «Каробчыцы» Гродненской области. Пришлось об увлечении на некоторое время забыть. «Ненадолго!» — предупреждает Салопек. Эвелине Тимофеевне по душе выходить на сцену в концертных платьях. А без песни она и вовсе скучает.
— Приходится лошадям арии исполнять, — смеется героиня.
Многие пенсионеры с грядок летом не вылазят, а неутомимая Эвелина традиционно отправляется с друзьями в конный поход.
— Садимся на лошадей — и вперед, — рассказывает собеседница. — Хоть в команде я самая пожилая, от молодых не отстаю. Они рысью едут — я за ними, они галопом — я следом. Никаких поблажек!
Эвелина Салопек активный образ жизни мудро сочетает со здоровым. О повышенном давлении и стенокардии нет и речи.
— У меня раздельное питание, — делится секретами здоровья и долголетия Эвелина Тимофеевна. — Каждое утро начинаю со стакана кремниевой воды. Потом — овсяная каша с сухофруктами и льняным семенем. Питаюсь пять раз в день. Обязательно делаю гимнастику тибетских монахов. Могу даже мостик сделать. Хотите? Отдыхаю исключительно на твердой постели (под тюфяк положила деревянную дверь), под головой не мягкая подушка, а небольшой тканевый валик, набитый камешками. Подруги восхищаются моим образом жизни, а вот повторить не решаются. Но я их подбадриваю.
Велосипед до Сочи довезет
— Как раз ко мне на зарядку поспели, — говорит Иосиф Лисай, когда мы заглянули к нему в гости.
В 65 лет мужчина пребывает в самом расцвете сил. О болячках даже не думает. Каждый день начинает с зарядки, причем делает ее не дома, а на улице. У Иосифа Владимировича целая система. Сначала — разминка, потом — пробежка. И обязательный элемент — обливание ледяной водой. В позапрошлом году Иосиф Лисай проехал на велосипеде около четырех тысяч километров, обогнув пол-Европы. А прошлым летом вернулся с пешей прогулки — неутомимый пенсионер из Мостов прошагал (!) более
Собираясь в очередное путешествие, Иосиф Владимирович нагружает своего двухколесного друга под завязку. Спальный мешок, видеокамера, фотоаппарат, инструменты для ремонта велосипеда, палатка, еда — всего набегает
— Жену с собой не беру, — заявляет Иосиф Владимирович. — Иначе придется к велосипеду такси привязывать — она у меня комфорт любит. Зато после каждого путешествия у нас с ней медовый месяц.
В Египте я погружалась под воду
И спортсменка, и красавица Людмила Бражник только на пенсии зажила в свое удовольствие. Скоро Людмиле Георгиевне исполнится 77, однако за вышивкой крестиком и приготовлением блинов с вареньем ее дома не застанешь. Каждый день расписан по минутам. В понедельник и среду у нее курсы английского языка, во вторник и четверг — компьютерные.
— От прогресса отставать нельзя, — рассуждает Людмила Бражник. — Я по «Скайпу» с сыном общаюсь. Хотела в «Одноклассниках» зарегистрироваться, да подумала, вряд ли мои школьные товарищи в соцсетях сидят. Могу в Интернете фильм скачать, чтобы посмотреть. Но мне этих навыков мало. Сколько всего интересного, а я об этом даже не знаю. Надо наверстывать, а заодно и память тренировать. Кстати, курсы английского лучше всяких кроссвордов-сканвордов в этом помогают. А недавно решила: буду путешествовать. Ну не дома же в четырех стенах сидеть! Поехала со знакомой в Египет. Так, она все удивлялась, что я со многими по-английски общалась. Впечатлений после поездки столько, что словами не передать. Чего стоит момент, когда я погружалась под воду в маске.
Выходные Людмила Бражник любит проводить на свежем воздухе. Лучший отдых для женщины — катание на горных лыжах.
— У меня душа авантюриста, — подмечает героиня. — Без экстрима не могу. А сколько таких ситуаций случалось — не пересчитать. Однажды чуть голову себе не свернула, спускаясь с горы на лыжах. Даже сейчас помню, как руки-ноги от страха «лезгинку» отплясывали. А однажды чуть в море не утонула — это я так волну ловила. Но без активного образа жизни не могу — хандрить начинаю.
