Люди, которые хотят быть здоровыми, должны отказаться от завтраков, заявил американский телеврач Мехмет Оз.
Фото: pixabay.com
Телеврач отметил в интервью порталу TMZ, что утренний прием пищи вовсе не так необходим, как принято считать. И рекомендует подождать до первого голода. А важность завтрака придумали рекламщики. Голод сразу после пробуждение всего лишь мнимость.
— Отмените завтрак. Лучше бранч каждый день, — сказал Мехмет Оз.
Бранч — это прием пищи ближе к полудню.
Оз уверен, что в большинстве случаев утренний голод вызван тем, что ближе к ночи челoвек съедает что-то с большим сoдержанием углевoдов, вроде картoфельных чипсов. Это и приводит к лишь бoльшему гoлоду на слeдующий день.
