Какой должна быть температура в комнате и влажность в ванной, чтобы дом был “здоровым”
Не редки случаи, когда вся семья страдает от аллергии, дети часто простужаются, при этом никто не может понять, в чем причина. А может быть, виноваты не продукты питания или загазованность улиц, а наш собственный дом? Как можно улучшить экологию своего жилища и на что следует обратить внимание? Есть ли в Беларуси дома, где созданы максимально безопасные и комфортные для человека и природы условия и чем они отличаются от обычных? Как сделать свой дом теплым, при этом избежав появления гнили и плесени? Об этом корреспонденту “НГ” рассказали эксперты.
Тепло домашнего очага
Каждый хочет жить в комфортном и безопасном жилье. А что это означает? Как напомнила заведующая отделом экологии человека и гигиены окружающей среды РНПЦ гигиены Ирина Щербинская, согласно гигиеническим нормам температура в комнатах должна быть 18—24 градуса тепла в отопительный период. А вот спать лучше всего при температуре воздуха 15—16 градусов тепла.
Для пола, по данным российского исследователя Юрия Губернского, предельная допустимая температура нагрева — 28 градусов тепла, если пол деревянный — 25. В Беларуси этот показатель не нормируется. Если зимой у вас слишком холодный пол и вы пройдетесь по нему босиком, встав с кровати утром, можете запросто подхватить насморк или ангину. Чтобы этого избежать, нужно сразу надеть тапочки или носки.
Консультант по ресурсо- и энергосбережению Центра экологических решений Антон Гахович добавляет, что некоторые белорусы устанавливают дома для обогрева теплые полы. Стоимость одного квадратного метра такого пола на сегодня составляет порядка 400 тысяч рублей. Однако у теплого пола немало недостатков. В частности, в спальне некомфортно спать, если в ней оборудовать теплый пол, так как повышенная температура вблизи от него не даст вам хорошо отдохнуть. Теплые полы сложно устанавливать и ремонтировать, их нельзя укладывать под мебелью.
Невидимый враг
Помимо температуры для нашего комфорта очень важен такой показатель, как влажность воздуха. По гигиеническим нормам относительная влажность воздуха в квартире должна составлять не более 60 процентов. Оптимальная влажность — 40—60 процентов, она не наносит вреда организму человека. А вот влажность ниже 30 процентов (согласно данным российских научных исследований) вызывает ухудшение здоровья. Она чревата ощущением сухости в полости рта и активизацией аллергических и воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. В гостиной у белорусов во время отопительного сезона влажность часто составляет всего 20—30 процентов, хотя туда можно купить мебель для гостиной классика италия оптом. Спасение — увлажнитель воздуха или емкость с водой в помещении.
А вот в ванной влажность воздуха чаще высокая, поэтому мы постоянно оставляем дверь в нее открытой. В европейских странах вопрос регулирования температуры и влажности решается установкой индивидуальных датчиков температуры и активной вентиляции в ванной комнате и туалете.
Повышенная влажность в доме, особенно деревянном, чревата и другими проблемами. Дело в том, что некоторые утеплители, которыми, к примеру, снаружи покрывают дом, паронепроницаемы. В результате пар, который стремится выйти наружу, не может этого сделать. Если точка конденсации пара будет вне стены, то все в порядке. Однако если влага в стене конденсируется, то она постепенно пропитывает дерево. В результате стена теряет способность держать тепло, может покрыться плесенью и даже обвалиться. Поэтому нужны точные расчеты при строительстве, чтобы избежать этой проблемы.
— Основной причиной появления в доме плесени являются дефекты строительных конструкций, — говорит Ирина Щербинская. — Не раз приходилось бывать в квартирах с хорошим ремонтом, хозяева которых, особенно дети, страдали от аллергических и простудных заболеваний. Причиной мог быть грибок, “спрятанный” под обоями, и даже белый налет на многочисленных растениях — это также разновидность плесени. О наличии этой опасности многие даже не подозревают.
Тихий час
Комфортный дом немыслим и без решения проблемы шумоизоляции. В многоквартирных домах такие источники шума, как лифты, мусоропроводы, насосы для подачи воды могут серьезно испортить вам жизнь. Шум вызывает изменения в центральной нервной системе, мы становимся более раздражительными, появляются сердечно-сосудистые заболевания, страдает эндокринная система.
Уровень постоянного шума по нормам не должен превышать 40 дБА с 7 до 23 часов и 30 дБА с 23 до 7 утра. Одномоментно шум не должен превышать 45 дБА. Непостоянный уровень шума не регламентируется. На практике зачастую людям приходится терпеть превышение этих порогов.
Строительные материалы, мебель, ковры, стиральный порошок — все это источники химического загрязнения воздуха в помещениях. Последствия их воздействия — аллергия и снижение иммунитета.
Как утеплить окна
Антон Гахович показал журналистам интересное фото — снимок дома инфракрасной камерой, улавливающей тепло. Самые “горячие”, то есть пропускающие тепло наружу зоны расположены вокруг окон. Как же утеплить их на зиму?
Во-первых, при выборе пластиковых окон вы можете заказать специальное покрытие из ионов серебра, которое летом будет отражать лишнее тепло, а зимой, наоборот, не выпустит его наружу. Утеплить обычные деревянные окна можно привычной клейкой лентой или металлическими скобами. Есть и еще один способ.
— Если деревянные рамы крепкие, не спешите менять их на пластик, ведь дерево — натуральный и экологичный материал, — рекомендует эксперт. — Для утепления в рамах можно прорезать специальные пазы и в них установить уплотнительные трубки.
Этот способ опробовали в нескольких школах, и в результате температура воздуха в кабинетах повысилась на три-четыре, а в некоторых даже на восемь градусов! В качестве временной меры для утепления окон можно использовать специальную пленку, закрепляемую на окне с помощью двухстороннего скотча. Однако следите, чтобы из-за этой дополнительной преграды не ухудшилась освещенность комнаты.
Кстати
“НГ” уже писала о строительстве первого в Беларуси мультикомфортного дома, который не только является идеальным с точки зрения экологичности и безопасности, но и в перспективе будет сам “зарабатывать”, возвращая энергию с помощью гелиоколлекторов и ветроустановки. Как рассказал архитектор этого дома, построенного в Дзержинске, Александр Кучерявый, жилище практически готово, и к началу отопительного сезона хозяева уже заселятся в него. Стоимость его строительства составила 400 тысяч долларов (с мебелью и всеми инженерными системами) за 200 квадратных метров. Причем в перспективе эту стоимость можно снизить примерно на 30 процентов, использовав белорусские строительные материалы вместо зарубежных, считает архитектор.
Как исправить ситуацию?
Специалисты поделились рекомендациями, как сделать свое жилище более безопасным для здоровья.
- Обеспечить активную вентиляцию в ванной комнате и туалете, проветривать помещение не менее 30 минут в день, оставив окна открытыми и покинув комнату.
- Для повышения влажности поставить в комнате кувшин с водой или использовать специальные приборы-увлажнители.
- Утеплить окна и двери, чтобы обеспечить комфортную температуру. При необходимости использовать обогреватели.
- При выявлении плесени бороться с повышенной влажностью, своевременно убирать налет с комнатных растений и стен, использовать для этого специальные средства.
- Следить, чтобы стиральные порошки находились в герметично закрытых емкостях, лучше всего в герметично закрытом ведре, накрытом плотной крышкой.
- Не вдыхать стиральный порошок, не наклоняться близко к ведру с ним, не насыпать его в присутствии детей.
- Сделать при ремонте звукоизоляцию помещений, особенно это важно для спальни.
