Сердце и сосуды ежедневно могут страдать от стрессов, неправильного питания и вредных привычек. Поддержать организм помогут некоторые витамины. Кому они необходимы, рассказала заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго в эфире телеканала ОНТ.
Иллюстративное фото
В частности, Снежана Кавриго отметила:
– Витамины для сердца назначаются врачом для пациентов из группы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это люди старше 40 лет, имеющие хронические заболевания, повышенную массу тела, сахарный диабет, а также занимающиеся тяжелым физическим трудом.
Специалист также рассказала, как правильно принимать витамины для сердца и сосудов:
– Витамины нужно принимать утром или днем во время либо после еды, без пропусков. Также важно учитывать их совместимость.
Председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов, в свою очередь, перечислил основные витамины для сердца и сосудов:
– Витамин Е снижает содержание холестерина в крови, расширяет сосуды. Витамин С ускоряет обменные процессы и выведение вредного холестерина. Витамин В6 регулирует работу сердечной мышцы, В13 – улучшает сокращение миокарда, В3 – понижает давление. Важно понимать, что витамины для сердца и сосудов не избавят вас от серьезных заболеваний, но зато восполнят дефицит веществ, которые необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
Фото freepik
