От покупки какой обуви стоит отказаться, чтобы сохранить здоровье своих ног? На этот и другие вопросы ответил специалист по реабилитации Павел Лещев.
Иллюстративное фото freepik
По словам эксперта, на здоровье ног негативно влияет обувь с каблуками:
— Когда мы надеваем такую обувь, пятка поднимается над поверхностью. Из-за этого увеличивается давление на плюсневую часть стопы, которая в дальнейшем перегружается и деформируется. Кроме этого, ношение обуви на каблуках — это одна из причин возникновения Hallux Valgus (шишки в области большого пальца стопы).
Павел Лещев также отметил, что ортопедическая обувь полезна не для всех:
— Ее стоит носить только при наличии хронических и выраженных патологий опорно-двигательного аппарата. Она не является полезной для среднестатистического человека.
Он также рассказал о босоногой обуви:
— Для нее характерна широкая передняя часть, что хорошо для пальцев ног. Однако тонкость подошвы не позволяет использовать данную обувь для долгих, динамичных прогулок. Также она не рекомендуется тем людям, у которых есть патологии стоп, например плоскостопие. Такая обувь, грубо говоря, подходит для того, чтобы ездить за рулем или ходить в магазин.
Иллюстративное фото freepikПо словам эксперта, на здоровье ног негативно влияет обувь с каблуками:
— Когда мы надеваем такую обувь, пятка поднимается над поверхностью. Из-за этого увеличивается давление на плюсневую часть стопы, которая в дальнейшем перегружается и деформируется. Кроме этого, ношение обуви на каблуках — это одна из причин возникновения Hallux Valgus (шишки в области большого пальца стопы).
Павел Лещев также отметил, что ортопедическая обувь полезна не для всех:
— Ее стоит носить только при наличии хронических и выраженных патологий опорно-двигательного аппарата. Она не является полезной для среднестатистического человека.
Он также рассказал о босоногой обуви:
— Для нее характерна широкая передняя часть, что хорошо для пальцев ног. Однако тонкость подошвы не позволяет использовать данную обувь для долгих, динамичных прогулок. Также она не рекомендуется тем людям, у которых есть патологии стоп, например плоскостопие. Такая обувь, грубо говоря, подходит для того, чтобы ездить за рулем или ходить в магазин.
Специалист рассказал о простой и эффективной технике для улучшения кровотока в ногах
