А нередко и награждает болью в спине и шее.
А на них, между прочим, жалуется немало людей. Заболевания позвоночника — серьезная помеха в жизни. Можно ли самому помочь себе в такой ситуации? Конечно! После консультации с врачом-неврологом выработать комплекс физических упражнений, а еще — заменить традиционный матрас и подушку, на которых вы спите, на ортопедические, в чем вполне может помочь сайт матрасов.
Имейте в виду!Дети тоже нуждаются в здоровом сне. Обеспечить его также может хороший матрас.
Что это такое? В переводе с греческого слово “ортопедический” означает “исправляющий деформацию тела”. “Умный” матрас обеспечивает правильное положение тела спящего человека. Такой эффект достигается за счет того, что матрас распределяет ваш вес равномерно. Во сне человек отдыхает, его мышцы расслаблены, а позвоночник лишен привычной опоры — пружинистая система ортопедического матраса создает условия для естественного положения позвоночника.
— Есть правила выбора ортопедического матраса, — объясняет продавец-консультант Инна Соловьева.
— Например, человеку среднего роста и веса не подойдет излишне жесткий матрас, внимание следует обратить на качественную продукцию средней жесткости. Выбирать матрас следует также с учетом вашего любимого положения во время сна. Если вы любите спать на боку — вам отлично подойдет более мягкий матрас, на котором позвоночник будет сохранять естественный изгиб. Сон на спине потребует матраса, который обеспечит поддержку бедер. А если вы предпочитаете сон на животе — приобретите жесткий матрас.
Важно также учитывать, что наилучшего эффекта можно достигнуть, используя ортопедический матрас в комплексе со специальной подушкой. Ортопедические подушки чаще всего шьют с двумя изгибами: большим и маленьким. Если у вас проблемы с шеей, такая подушка доставит неудобства, предупреждают специалисты.
