Солнце, воздух и вода - это гремучая смесь

Где провести отпуск? Ответ на этот важный для каждого из нас вопрос зависит не только от личных пристрастий и доходов. И начинать искать ответ следует прежде всего в кабинете врача. Что я и сделала.

Как отразится климат приглянувшегося курорта на вашем самочувствии? Как использовать солнце и море себе во благо, а не во вред? Увы, проконсультироваться у участкового терапевта отпускникам, как правило, недосуг.

- А напрасно, - говорит заведующая терапевтическим отделением 1-й минской поликлиники Людмила Шарандо. - К примеру, гипертоникам противопоказан отдых, граничащий с экстримом: стресс - известный провокатор гипертонической болезни. Значит - спокойствие и только спокойствие. Лучший вариант в данном случае - отдых в санатории, где установлен четкий режим дня плюс необходимые лечебно-профилактические процедуры. Совсем не обязательно, кстати, ехать в Юрмалу или Гурзуф - в белорусских санаториях вы найдете все, что нужно. Скажем, хлоридно-натриевая ванна, которую вам предложат в нарочанском санатории, полезна не меньше, нежели южная сероводородная. К тому же, если зашкаливает давление, вовсе ни к чему менять умеренный белорусский климат, к примеру, на египетский солнцепек - это тоже своего рода стресс.

Целебен для больного сердца чистый воздух приморских курортов Кавказа - Гагр, Геленджика, Нового Афона, а также Балтийского побережья. Идеальное лекарство для сердечников - горный воздух. После такой терапии организм чувствует себя увереннее даже при пониженном содержании кислорода в крови.

Теплый воздух приморских курортов в сочетании с невысокой влажностью - то, что нужно, если вы прокашляли весь год напролет.

Подходящее место для климатического лечения бронхитов и реабилитации после пневмоний - Пицунда с ее реликтовыми соснами, Феодосия, Анапа, Геленджик. Астматикам, по традиции, прописывается Южный берег Крыма. Кому больше по душе берег турецкий, тоже не прогадают: сухой климат, скажем, Кушадас не менее полезен для больных бронхов. Подойдут и испанские курорты.

Где подлечить нервы? Пожалуй, лучше всего для этой цели подобрать мягкий климат, без резких перепадов атмосферного давления. Морские купания и лечебное питание дополнят эффект. Все это можно найти на балтийских курортах. Впрочем, активный отдых - серфинг, яхты, байдарки - тоже может быть полезен для издерганных нервов. Кроме того, с нейроциркуляторной дистонией можно отправиться в Ялту, Гурзуф, Алушту. А вот с климатом сочинского побережья это заболевание "не дружит" - есть все шансы к концу отпуска оказаться выжатым как лимон.

Куда податься трезвенникам и язвенникам? Непременно туда, где минеральная вода подается к завтраку, обеду и ужину. Тем, кто страдает язвенной болезнью, рекомендуются маломинерализованные воды без углекислого газа - с гидрокарбонатными или сульфатными ионами. При хроническом холецистите незаменима вода с сульфатными ионами, при панкреатите неплохо попить мало- и среднеминерализованные воды, содержащие гидрокарбонаты, сульфатные ионы, двухвалентную серу, кальций и цинк. К слову, в нашей стране проблем с перечисленным ассортиментом нет.