Секреты китайской медицины

Интерес к китайской традиционной медицине сегодня огромен. Говорят, что она способна творить чудеса, и многие в это верят. Скептики требуют разъяснить механизм фокуса и смеются над легковерными. И те и другие, как говорится, "маюць рацыю".

Если у европейцев есть Гиппократ и его труды, то у китайцев - "Внутренний канон Желтого Владыки", написанный во II в. до н.э., - первое полное изложение основ медицины. В нем раскрывается ставшая сегодня банальной истина, что лучше быть здоровым, чем больным: "Совершенномудрый лечит недуг, пока он еще не проявился, и приводит свой организм в порядок до того, как он приходит в расстройство. Если же принимать лекарства, когда болезнь уже проявилась, и наводить порядок, когда здоровье расшатано, это все равно, что начинать рыть колодец, почувствовав жажду, или браться за изготовление оружия, вступив в битву".

Здоровье, утверждают китайцы, - это состояние баланса и гармонии жизненных сил организма, инь и ян, а болезнь - результат их разлада и расстройства. Баланс - относителен, разлад - абсолютен, а потому человек постоянно находится как бы в пограничном состоянии. Главный принцип китайской медицины - лечить не отдельные органы или части тела, а весь организм, цель же лекарственных препаратов - поддерживать баланс инь и ян в организме.

Используя свои методики, китайские врачи успешно борются со многими сложными заболеваниями, не поддающимися излечению методами европейской медицины: болезнями почек, расстройствами центральной нервной системы, женским бесплодием и другими. Важно и то, что растительные лекарственные препараты практически не имеют побочных эффектов. В арсенале китайского врача более 500 трав, свойства которых изучались (только представьте!) тысячелетиями. Наши врачи 99 процентов лекарственных препаратов, используемых китайцами, просто не знают. Лекарством, полагают в Поднебесной, может быть все - даже еда, которую вы едите. И простуду в зависимости от времени года здесь лечат по-разному.

Так родилась идея рубрики, которую мы сегодня представляем нашим читателям, - "Секреты китайской медицины". Из собственного опыта знаю, насколько эффективны китайские лекарства, а многие советы местных медиков настолько просты и доходчивы, что могут успешно использоваться и в родной Беларуси. Наши читатели проникнут в святая святых - консультации на страницах нашей газеты будут давать в том числе врачи из клиники традиционной китайской медицины в государственной резиденции Даоютай - той, где останавливаются приезжающие в Китай с официальными визитами президенты иностранных держав. Здесь практикуют личные врачи Мао Цзэдуна и Дэн Сяопина. Теперь их богатейшие знания и практический опыт станут доступны читателям нашей газеты.

Добро пожаловать в удивительный мир китайской медицины!

"Вы, иностранцы, зимой живете неправильно, - сказала моя коллега - китайская журналистка, когда мы поздно вечером возвращались с корпоративной вечеринки. - В это время года нужно сидеть дома и накапливать энергию. Вместо этого вы носитесь по вечеринкам, празднуете то Рождество, то Новый год, то неизвестно что еще. А потом жалуетесь на плохое самочувствие". А ведь Чжао Цзинь (так зовут мою знакомую) даже не догадывается, что мы в Беларуси празднуем не одно Рождество и Новый год, а каждого по паре. А потом отходим от этих праздников почти до весны. А если кому-то, как мне, еще "повезло" и родиться зимой, тогда...

В общем, отправилась я в клинику традиционной китайской медицины - узнать, что в словах моей китайской коллеги правда, а что - так себе, лишний повод уколоть.

Оказалось, что Чжао Цзинь искренне заботилась о моем здоровье, как, впрочем, и о собственном, ведь из-за постоянного общения с западными коллегами и она оказалась втянутой в наш совсем не полезный для печени праздничный зимний круговорот. Доктор Ли Синь из исследовательского центра традиционной китайской медицины Цуй Юели подтвердил: "Это естественно - зимой у нас меньше, чем обычно, энергии. А потому, когда наш образ жизни больше соответствует летнему расписанию - поздно ложиться спать, гулять на вечеринках, нет ничего удивительного в том, что окончание праздничного сезона знаменуется болезнями, раздражением и снижением иммунитета".

Как известно, традиционная китайская медицина (ТКМ) исходит из понятия баланса инь и ян, противоположных, но взаимодополняющих сил, которые правят Вселенной. Зима - сезон инь (прохладное, сырое, медленное, женское и тихое начало), время для накопления энергии. "Берите пример с медведя, который, поднакопив жирок, залезает в берлогу и впадает в спячку. Или с крестьянина, который запасает продукты на зиму", - говорит доктор Ли.

Противоречие между иньской сущностью зимы и тем, как бурно мы веселимся в это время года, и есть причина знакомых многим из нас стресса, депрессии и хронической усталости. Любой китайский врач, не задумываясь, назовет это словом "шэнь" - дисгармония.

Если хотите сохранить зимой здоровый баланс в организме, советует Ли Синь, берегите энергию инь. Лучшие физические упражнения в это время - йога, тайцзицюань и ходьба пешком. Еда на вашем столе тоже должна быть янской - супы, тушеные и жареные овощи, бобовые, теплые напитки. Для усиления согревающего эффекта щедро добавляйте в блюда чеснок, имбирь, черный перец, гвоздику и базилик. А вот иньскую еду - сырые овощи, салатные листья и холодные напитки - лучше исключить или свести к минимуму.

Я задала доктору Ли два важных вопроса, которые наверняка волнуют и наших читателей: может ли помочь алкоголь в деле "согрева" организма изнутри и как быть с весом, который почему-то стабильно увеличивается каждую зиму?

"С алкоголем многое зависит от того, где пить, - сказал Ли Синь. - Алкоголь открывает поры кожи, таким образом уходит часть внутреннего жара и ощущается прилив тепла. Если вы находитесь внутри помещения, это нормально. Но если вы, например, на зимней рыбалке или встречаетесь с компанией в лесу, выпивка сделает вас гораздо более уязвимым для холода. В этой ситуации лучше периодически делать глоток некрепких алкогольных напитков - это поможет продержаться дольше".

Насчет избыточного веса доктор Ли успокаивает: "Большинство людей зимой весят больше, чем в любое другое время года. Не принимайте это слишком близко к сердцу. Обычно летом лишний вес уходит. Упражняйтесь. Если йога и гимнастика тайцзи слишком сложны для вас, то двухкилометровая ежедневная прогулка каждому по силам".

И напоследок доктор Ли Синь дает мудрый совет нашим читателям: "Лучший способ хорошо и правильно пережить зиму - вести спокойный и размеренный образ жизни, не переусердствовать с вечеринками, а лучше полежать на диване с газетой и чашкой горячего чая или шоколада".