С признаками простуды знаком едва ли не каждый из нас. Разве спутаешь ее с чем-то, когда саднит горло, заложен нос, донимает кашель? Когда болезнь атакует, мы стараемся отразить этот удар, чтобы не слечь окончательно. В ход идет все — спреи, капли для носа, горячее питье, горчичники... При простуде наш организм действительно нуждается в поддержке, поэтому мы и должны помочь ему справиться с инфекцией. Тогда включится иммунный ответ организма, помогающий бороться с вирусом, объясняет доцент кафедры инфекционных болезней и детских инфекций Белорусской медицинской академии последипломного образования, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Елена Кишкурно. Мы часто ходим на работу простуженные. Но если хотим быстро победить болезнь, придется лечь в постель и хорошо согреться.
Необходимо также употреблять много жидкости, содержащей большое количество аскорбиновой кислоты. Витамин С, которым богаты клюква, черная смородина, брусника и малина, стимулирует иммунитет. Морсы и другие напитки из этих ягод помогают снять интоксикацию. А ценность малины, кроме всего прочего, еще и в том, что в ней есть ацетилсалициловая кислота — это по сути природный аспирин. Однако чай с малиновым вареньем не должен быть очень горячим. Часто пациенты спрашивают: правда ли, что такой напиток учащает сердцебиение? Нет, но на фоне температуры и интоксикации при любом заболевании частота сердечных сокращений увеличивается (учащается пульс). Известно, что каждый градус температуры тела свыше 37 заставляет сердце биться на 10 ударов чаще, объясняет Елена Кишкурно.
Есть и другие тонкости. Если даете больному много жидкости, не стоит его усиленно кормить (только по желанию) — при высокой температуре организм переходит на энергосберегающий режим. А если беспокоит боль в горле, можно полоскать его настоями ромашки, шалфея, календулы (теплыми, а не горячими).
Хорошо также увлажнять слизистую носа с помощью различных спреев, которые продаются в аптеке. Хотя можно и самостоятельно приготовить такой раствор: в стакан теплой воды добавить 1 ч. л. соли и промывать нос 2—3 раза в день.
Правда, с заложенным носом не все так просто, как кажется. Чтобы избавиться от насморка, многие греют пазухи с помощью мешочка с солью или сваренным вкрутую яйцом. Стоит ли это делать? Нет, говорит доктор и объясняет почему:
— На ранней стадии простуды заложенность носа может быть связана с отеком носовых ходов, на поздних — иногда с гайморитом. Поэтому при первых симптомах, когда мы еще не знаем, что с нами происходит, греть нос не рекомендуется. Иначе усилится приток крови и увеличится отек слизистой, а при вирусной инфекции это может активизировать распространение вирусов. Гнойные процессы тоже являются противопоказанием для прогревания пазух. А вот промывать нос в таких случаях растворами соли или обрабатывать увлажняющими спреями 2—4 раза в сутки будет грамотно.
Если человека донимает жар, можно обтереть его тело влажным полотенцем, водочным раствором, положить холодные компрессы на крупные сосуды (в области шеи, а также в подмышечной и паховой областях). Стоит учесть еще один нюанс. Обычно, когда больного знобит, его стараются укутать сильнее. Но при высокой температуре лучше все-таки лежать под легкой простыней, чтобы быстрее происходила отдача тепла. Ведь когда заболевший человек находится в закрытом помещении, которое дополнительно обогревают, это нередко приводит к прогрессированию острой вирусной респираторной инфекции. Если в доме больной, комнату нужно чаще проветривать, чтобы уменьшить концентрацию вирусов в воздухе.
При простуде с высокой температурой нельзя ставить горчичники. Такая процедура вызывает сильный прилив крови и иногда может даже спровоцировать отек легких. По той же причине не стоит делать и ингаляции над горячей картошкой.
Нередко приходилось слышать, что температуру до 38 градусов снижать не нужно. А как на самом деле?
— Да, верно! При температуре свыше 38 градусов начинает вырабатываться интерферон, до 38,5 градуса лучше употреблять больше жидкости комнатной температуры, — объясняет доцент Елена Кишкурно.
ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ
- Столь любимые многими иммуномодуляторы могут назначаться только врачом, подчеркивает специалист. Если доктор рекомендовал иметь такие средства, значит, их надо приобрести.
- Необходимы также растворы для промывания носа: первые вирусы мы получаем через рот и носоглотку, с помощью рук, которыми постоянно касаемся лица. Установлено, что в течение дня это происходит до 3 тысяч раз!
- Кроме того, нужны препараты, снимающие первые признаки простуды (типа антифлу, колдрекса и т. д.), они продаются без рецепта и используются для облегчения состояния больного при респираторной инфекции.
- Не помешают и капли для носа. Если первые три дня состояние не улучшается, стоит показаться доктору. Нет такой патологии, при которой сосудосуживающими каплями в нос можно пользоваться две недели. Ведь они влияют на тонус сосудов слизистой носа и воздействуют на наше сердце, учащая сокращение сердечной мышцы.
- Все остальные препараты и средства, необходимые для лечения, следует принимать только по назначению врача.
