Самая популярная: кремлевская диета. Особенностью данной диеты является сокращение потребления углеводов.

День 1-й:
Завтрак — 100 г жареных кабачков, 50 г сыра, яичница из двух яиц и несладкий чай. Обед — 100 г картофельного пюре, 50 г отварной курицы, минеральная вода. Ужин — рыба, тушенная в томатном соусе, и нежирный йогурт (100 г).
День 2-й:
Завтрак — две отварные сосиски, 50 г сыра, 100 г помидоров и несладкий кофе. Обед — 200 г щей, 100 г отварной свинины и минеральная вода. Ужин — 100 г квашеной капусты, жареное мясо (100 г) и чай без сахара.
День 3-й:
Завтрак — 50 г зеленого горошка, два яйца всмятку и чай без сахара. Обед — 200 г салата из свежих овощей, 100 г котлет из баранины и компот с заменителем сахара. Ужин — 100 г салата из отварного кальмара и 100 г несладкого йогурта.
День 4-й:
Завтрак — 100 г творога, 100 г яблок, нарезанных кусочками, и кофе без сахара. Обед — 100 г салата из помидоров с оливковым маслом, 100 г обжаренной говядины и стакан минеральной воды. Ужин — 100 г сыра, 200 г отварной рыбы и чай без сахара.
День 5-й:
Завтрак — два отварных яйца, 200 г салата из морской капусты и чай без сахара. Обед — 200 г щей, 100 г обжаренной свинины и минеральная вода. Ужин — 200 г свиных сарделек, 200 г квашеной капусты и несладкий йогурт.