Весь день работаю за компьютером. После трудового дня болит голова. Может, это происходит из-за повышения давления?
— Такое возможно. Вначале нужно установить, нормальное ли у вас давление. А для этого придется измерять его утром и вечером. Причем делать это надо в течение недели утром, когда проснулись, еще не умывались и не завтракали, и вечером, в конце рабочего дня. Если давление будет ниже 140/90, тогда придется пройти такое исследование, как реоэнцефалография, или РЭГ (это можно сделать в большинстве поликлиник) — исследовать сосуды головы. (У людей умственного труда, весь день проводящих за столом и компьютером, напряжены мышцы шеи, возможны проявления застоя венозной крови в голове.) Участковый врач подберет вам препарат, который избавит вас от головной боли. Кроме того, вы можете делать на работе зарядку. Если сидите за компьютером, то через каждые 45 минут нужно делать паузы, менять позу тела, вставать, выпрямлять спину, шею, делать повороты головой. Утром и вечером целесообразно делать упражнения на вытяжение позвоночника в длину, в течение дня удерживать осанку, вот тогда и таблетки вам помогут. Если же вы будете сидеть за компьютером сгорбившись, никакое лекарство не поможет.
