Нет такого человека, у которого бы никогда не болела голова. Если неприятные ощущения приносят лишь временный дискомфорт, то достаточно просто выспаться или же принять таблетку. Но если голова раскалывается в течение нескольких часов и ощущения с каждым новым приступом усиливаются, это признак серьезного заболевания–мигрени.
Почему она возникает
Мигрень — сильная головная боль, сопровождающаяся тошнотой и рвотой, обостренной чувствительностью к свету и звукам. Она не связана с травмами, колебаниями артериального давления, приступом глаукомы или повышенным внутричерепным давлением. Это боль сосудистого типа. В основе ее возникновения лежит расширение стенок кровеносных сосудов, питающих головной мозг, из–за чего они начинают давить на окружающие их нервные клетки.
Как предупредить
Есть немало народных способов избавления от мигрени. Выберите из них те, что вам больше подойдут.
Травяные чаи — по 3 – 4 чашки в день. Хорошо помогают отвары примулы высокой, тысячелистника, валерианы лекарственной, чай из липового цвета, смесь таволги лекарственной, мяты перечной, зверобоя продырявленного и шалфея лекарственного.
Эфирные масла: в виски, лоб, шею втирайте лавандовое, розмариновое или мятное масла. Пару капель можно капнуть на подушку на ночь.
Ежедневно за 30 минут до еды пейте кипяченую воду с содой из расчета пол чайной ложки порошка на 1 стакан воды. В первый день до обеда нужно выпить 1 стакан, на второй день — 2, по одному перед обедом и ужином и т.д., доведя до 7 стаканов в день. Затем ежедневно снижать количество принимаемой смеси на 1 стакан. На этом лечение закончить.
Хорошо помогает и смесь апельсина с хреном. Измельчить 3 апельсина, пропустить через мясорубку 50 граммов хрена с кожурой. В смесь добавить 1 ст. л. семян укропа. Все хорошо перемешать. Употреблять 4 раза в день по 2 ст. л. между приемами пищи.
Свежевыжатые соки моркови, огурца и шпината, смесь соков из моркови — 3 части, одуванчика —1 часть и шпината — 1 часть рекомендуется употреблять 3 раза в день до еды.
Ежедневно утром полезно выпивать натощак стакан сырой холодной воды.
Необходимо увеличить количество часов сна и отдыха.
Чем облегчить
Во время приступа постарайтесь находиться в темной прохладной комнате.
На лоб положите холодный компресс.
Во время приступа ни в коем случае не пейте кофе, крепкий чай или апельсиновый сок.
Снять мигрень можно с помощью обычного мороженого. Полную столовую ложку с мороженым прижать к мягкому небу и придерживать, пока оно не растает.
Постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте ее и дышите другой, пока не пройдет боль.
Лекарства следует принимать только по рекомендации врача. Обычные анальгетики при мигрени, как правило, не помогают. Нужны не сосудорасширяющие, а сосудосуживающие средства. Однако помните, что постоянное употребление обезболивающих приводит к снижению чувствительности организма к ним, учащению болевых приступов и увеличивает возникновение побочных эффектов.
Разбейте в стакан свежее яйцо, разболтайте его, залейте доверху кипящим молоком, быстро размешайте и выпейте. Делайте так несколько дней подряд до тех пор, пока мигрень не прекратится.
Вдыхайте смесь камфорного и нашатырного спирта в равных частях.
Полежите в течение 2 – 3 часов на подушечке, набитой смесью взятых поровну листьев лавровишни, лавра, лавра камфорного и эвкалипта.
Делайте массаж головы обеими руками от лба к затылку.
Головные боли при мигрени снимают контрастными ваннами: руки и ноги попеременно помещают то в горячую, то в холодную воду.
Что ее провоцирует
1.Психологические травмы.
2.Резкая перемена погоды.
3.Физическое перенапряжение, бессонница.
4.Моргающий или слишком яркий свет.
5.Запахи, раздражающие дыхательные пути
6.Повышенная чувствительность к определенным видам пищи. Особенно часто — к алкоголю.
7.У женщин к возникновению приступа могут приводить гормональные изменения в организме, связанные с менструальным циклом.
Важно знать
Под мигрень могут маскироваться и другие болезни. Сильные головные боли вызывают поражения головного мозга – опухоли, артериальные аневризмы, воспалительные внутричерепные процессы, повышенное внутричерепное давление, низкое давление спинно-мозговой жидкости, опухоль надпочечников, инсульт. Также похожие симптомы возникают при глазных болезнях, нарушениях в строении височно-челюстного сустава, заболеваниях придаточных пазух носа, травмах шейного отдела позвоночника, грыже позвоночных дисков, хронической гипертонии или гипотонии, нарушениях кровообращения головного мозга. Поэтому, если боль в голове становится частой, для начала сходите на прием к неврологу.
