«БН» поинтересовалась у компетентного специалиста, что влияет на продолжительность жизни
В прошлом году от сердечно-сосудистых заболеваний умерли 73 тысячи белорусов. Представьте, на карте исчез город таких масштабов, как Жлобин или Светлогорск. В 2010 году 54 процента белорусов отошли в мир иной из-за болезней системы кровообращения. Отчасти тут «первую скрипку» играют поведенческие стереотипы, в том числе в области питания.
— Правильное питание, регулярное и сбалансированное, — один из существенных факторов, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, — заявил директор Республиканского научно-практического центра «Кардиология» Александр Мрочек (на снимке). — Общеизвестно, что нации, которые придерживаются растительно-морской диеты, болеют гораздо реже и живут дольше.
В целом здоровье человека на 50—55 процентов зависит от образа жизни и социальных условий, на 20—22 — от генетических факторов, на 19—20 — от среды обитания и лишь на 7—10 процентов — от качества медицинской помощи и уровня системы здравоохранения, назвал цифры профессор, ссылаясь на данные Всемирной организации здравоохранения.
Чтобы как можно реже сталкиваться в жизни с медпрепаратами, капельницами, уколами и специалистами в белых халатах, в первую очередь следует пересмотреть свои повседневные привычки. Из списка нужно вычеркнуть курение и употребление алкоголя, вместо них — вписать занятия физкультурой. И тогда риск сердечно-сосудистых заболеваний обязательно снизится.
К примеру, сказал Александр Мрочек, если Минск в одночасье бросит курить, то в первые сутки число обращений к врачу по поводу коронарных болезней и повышенного артериального давления снизится на 15 процентов.
Чтобы дать отпор вредной привычке, уверен профессор, следует формировать в обществе стойкую неприязнь к курящим людям. «Если человек придет и высморкается в занавеску, это будет воспринято негативно. Так же мы должны воспринимать и курение — как что-то не вполне приличное».
Впрочем, к заболеваниям сердечно-сосудистой системы приводят лишний вес, постоянные стрессы и сахарный диабет. Поэтому, чтобы бороться с врагом, надо знать его в лицо.
