Прощай, грусть
15.04.2011
Рецепт выпишет природа
Настойка грецкого ореха. Взять 15 плодов, измельчить, залить в бутылке 0,5 л спирта и настоять на солнце 14 дней. Принимать по 20 — 30 мл после еды как витаминное и общеукрепляющее средство. Прекрасное в этом смысле средство и грецкие орехи, если их истолочь и смешать в равных пропорциях с пчелиным медом. Съедать до 100 г смеси в день за 3 — 4 приема. Кстати, это весьма полезно и при гипертонии, и при анемии, и при атеросклерозе, и при физическом и умственном переутомлении.
Настой ячменного солода. 3 — 4 ст. ложки сухого измельченного ячменного солода залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1 — 2 часа, процедить и пить по 1/3 — 1/2 стакана 2 — 3 раза в день как обволакивающее и общеукрепляющее средство.
Березовый сок. Пить его надо по 1 стакану 3 раза в день, курс — 1 месяц. После 1 — 2–недельного перерыва можно повторить. Лучше, конечно, свежий сок, а не пакетированный или консервированный.
«Детский бальзам». Для него нужно приготовить следующие компоненты: яблоко или груша — 1 шт., сухофрукты — 1 ст. ложка, орехи грецкие — 1 ст. ложка, мед пчелиный — 1 ст. ложка, овсяные хлопья — 7 ст. ложек, вода кипяченая — 3 ст. ложки, лимон — 1/2 шт. Овсяные хлопья настаивают 3 — 4 часа в воде, затем добавляют лимонный сок, протертые свежие фрукты, все хорошо перемешивают и посыпают сверху измельченными сухофруктами и толчеными грецкими орехами. Съесть все это следует в 2 — 3 приема.
Золотой корень с прополисом. Смешать в равных частях 20–процентный спиртовой экстракт родиолы розовой (золотого корня) с 20–процентной спиртовой настойкой прополиса и принимать в течение 3 недель по 10 капель в небольшом количестве воды 2 — 3 раза в день за 20 — 30 минут до еды как тонизирующее и иммуностимулирующее средство. Особенно полезно это тем, кто склонен к острым респираторным заболеваниям и гриппу, имеет предраковые заболевания (например, язву желудка, хронический анацидный гастрит или язвенный колит).
«Волшебный бальзам». Смешать сок алоэ — 150 мл, мед пчелиный (предпочтительно майский) — 250 мл, вино красное (предпочтительно «Кагор») — 350 г. Выдержать в холодильнике в течение 4 — 5 дней и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды как общеукрепляющее средство. Для получения сока алоэ используйте растение не моложе 2 лет.
Проросшее зерно. Взять 100 г сухого зерна пшеницы, перебрать, промыть в теплой кипяченой воде, затем ополоснуть холодной и рассыпать на смоченном махровом полотенце в затененном месте так, чтобы вторым концом полотенца можно было сверху прикрыть пшеницу. Проращивать около суток, пока ростки не достигнут размера 1 мм, но не превысят 1,1 мм. После этого нужно тщательно промыть их, сменив трижды воду, и есть, хорошо пережевывая, как обшеукрепляющее средство.
Дышите глубже!
Иммунитет стимулирует также старая добрая ароматерапия. Ну, скажем, в виде флакончика с эфирным маслом мяты или базилика, тмина или чабреца где–нибудь на полке в гостиной. Но есть и более конкретные рекомендации.
Если вы утомлены, чувствуете себя вяло, то освежит и поможет восстановить силы запах жасмина (доказано, он взбадривает лучше, чем кофе), лаванды или камфорного дерева, особенно если вдыхать их фитонциды в первой половине дня.
Поднимет настроение — масло лаванды или мяты.
Укрепят организм — ванны с душицей (взять 500 г сухой измельченной травы душицы обыкновенной, залить ведром кипящей воды, настоять 1 — 1,5 часа, процедить и вылить в ванну). Хороши такие процедуры при повышенной нервной возбудимости, головных болях, заболеваниях кожи, а также как общеукрепляющее средство.
Справка «СБ»
Вкусная аптека
Составим рейтинг продуктов, борющихся с нехваткой сил.
1. Клюквенный морс или компот.
2. Квашеная капуста.
3. Свежевыжатый морковный сок. Только не забудьте добавить в него 1 ч. ложку растительного масла!
4. Микст: 200 мл свежевыжатого сока моркови смешайте с соком половины апельсина, добавьте сок 1/4 лимона, чайную ложку меда и 0,5 стакана кефира. Пейте на завтрак — и сохраните бодрость весь день.