Прохлада в помещении поможет бороться с лишним весом. Если в вашей спальне будет царить прохлада и вы будете лучше спать, то сможете решить проблемы с избыточным весом, утверждают ученые из университета Турина в Италии.

В своем исследовании, посвященном проблемам ожирения, они задействовали почти 1300 взрослых людей среднего возраста, за которыми наблюдали в течение шести лет. Когда исследователи рассмотрели ряд экологических факторов, они обнаружили, что привычки, связанные со сном, могут повысить риск развития ожирения. Каждый час ежедневного сна снижает шансы развития ожирения на 30 процентов. Температура в помещении тоже играет важную роль. По сравнению с людьми, которые сохраняли прохладу в доме зимой, те, кто любил комфортные условия, в два раза чаще страдали от ожирения.