Моя подруга считает, что если постоянно мерзнут руки и ноги, это свидетельствует о проблемах со здоровьем.
Татьяна, 28 лет, Гродно
— Каждая третья представительница слабого пола — мерзлячка, которой бывает холодно в любую погоду, — констатирует профессор Николай СОРОКА. — Мужчины страдают от этого реже. У женщин меньше мышечная масса, а мышцы, как известно, вырабатывают энергию, согревающую тело изнутри. Впрочем, некоторые из нас мерзнут не только от перепадов температуры. Например, холодные руки и ноги чаще всего бывают у людей, в организме которых недостаточно железа. Восполнить дефицит этого микроэлемента помогут гречка, курага, яблоки, телячья печень, витаминные комплексы с высоким содержанием железа.
Конечности мерзнут и при соматоформной вегетативной дисфункции, когда нет четкого равновесия в работе симпатической и парасимпатической нервной системы, регулирующей тонус сосудов и работу внутренних органов. Причем это характерно для молодых людей, но к 40 годам проблема исчезает.
Тело не держит тепло и при сниженной функции щитовидной железы — гипотиреозе, когда все процессы в организме человека замедляются, появляются усталость и чувство холода, уменьшается выделение энергии и т.д.
