Многие пожилые люди сталкиваются с болью и дискомфортом в стопах, но нередко смиряются с этим, считая возрастные изменения неизбежными. Но даже в почтенном возрасте большинство проблем со стопами поддаются коррекции — главное не опускать руки и подойти к вопросу грамотно. Российский врач травматолог-ортопед Максим Банецкий рассказал, почему болят стопы у пожилых людей, пишет sb.by.
Фото: pexels
Максим Банецкий отметил, что с годами в организме происходят естественные дегенеративные изменения: слабеют мышцы (это состояние называют саркопенией), теряют эластичность связки и сухожилия, меняется структура костной ткани. Из‑за этого стопа становится более жесткой (ригидной), хуже амортизирует нагрузку, и обычная ходьба начинает приносить дискомфорт.
— Среди частых жалоб пациентов старшего возраста: боль при ходьбе; чувство жжения и усталости в стопах; болезненность в области пяточных костей; потертости и раздражения даже при привычной обуви, — перечислил Максим Абасов. — Из‑за дискомфорта человек начинает меньше двигаться, а это только усугубляет проблему: мышцы слабеют еще сильнее, биомеханика ходьбы нарушается, и неприятные ощущения нарастают.
По словам врача, даже выраженные деформации стоп поддаются лечению — иногда оперативному, иногда консервативному. Например:
- Вальгусная деформация (характерное искривление переднего отдела стопы) может корректироваться малоинвазивными операциями либо компенсироваться с помощью индивидуальной обуви.
- Плоскостопие и нарушения оси ног нередко удается значительно улучшить за счет эндопротезирования коленных суставов и выравнивания нагрузки — в одном из случаев после такой операции у пациентки практически исчезли боли в стопах.
- Локальные проблемы натирания и боли можно устранить точечными операциями или подбором правильной обуви и стелек.
— Если из‑за сопутствующих заболеваний хирургическое лечение не подходит, упор делают на консервативные методы, — добавил Максим Банецкий. — Например, ежедневная гимнастика для стоп — нагрузка должна увеличиваться плавно, изо дня в день. Также помогут физиотерапия и дополнительные методики — их подбирает врач индивидуально. Стоит носить правильную обувь — в ряде случаев именно она снимает значительную часть дискомфорта. Кроме этого, можно пройти комплексную диагностику — полезно получить мнения нескольких специалистов, чтобы точнее определить, где именно нарушена биомеханика движения.
Как укрепить свод стопы: травматолог‑ортопед рассказал об эффективных упражнениях
Нравится читать наши новости и материалы? Добавьте нас в «Google Рекомендации» по ссылке.
