Известный автор детективов заверила, что не придерживается какой-то диеты, а просто отказалась от некоторых привычек.
фото РИА Новости
Татьяна Устинова похудела почти на 100 килограммов, всего лишь отказавшись от больших порций и перестав есть «на бегу». Несколько лет назад похудеть ей посоветовали врачи, рассказала она журналу «Теленеделя».
— Про «ломки», «срывы», сны про гамбургер и картошку фри мне скaзать решительно нeчего. Я же не голодала и не гoлодаю… Сократились oбъемы поедаемого — очень, oчень знaчительно! Но сокращались они не спеша, — рассказала писательница.
Она также отказалась от перекусов, бережет аппетит для обеда или ужина. При этом писательница не считает себя приверженцем здорового образа жизни и не считает калории в еде.
Несколько лет назад Татьяна Устинова весила около 189 килограммов. Сейчас ее весь составляет примерно 90 килограммов, в планах похудеть до 55.
