О чем сигнализирует неряшливость во внешнем виде девушки? Психиатр — о стиле messy girl

Мешковатая одежда, отсутствие макияжа, сальные волосы… Тренд на нарочитую неряшливость набирает популярность у девушек. Их лозунг — «Мы устали соответствовать». О том, какие психологические причины заставляют выбирать стиль messy girl, sb.by рассказал российский психиатр, психотерапевт Вячеслав Кисов.

Первая причина — усталость от постоянного оценивания. Многие девушки с детства слышат: «Старайся выглядеть хорошо», «Что ты на себя напялила?», «Пользуйся косметикой, чтобы быть привлекательнее» и др. Придирчивая оценка внешности изматывает, и наступает момент, когда девушка принимает решение: «Я не буду больше участвовать в этой гонке». Messy girl становится формой демонстративного отказа от чужого взгляда. Это здоровая реакция на истощение. Но существует подвох: если самооценка годами держалась исключительно на внешности, то девушка остается без опоры. В результате возникают чувство пустоты, апатия и депрессия.

Иллюстративное фото Unsplash

Вторая причина — попытка быть принятой без условий. «Если я буду выглядеть неидеально и меня все равно полюбят — значит я ценна сама по себе». Это мощный и понятный мотив. Его корни — в детстве, где любовь приходилось заслуживать. Отказываясь от макияжа и укладки, девушка проверяет: «А теперь вы меня примете?» Проблема в том, что мир действительно может отвернуться. Не потому, что он жесток, а потому, что внешний вид — часть коммуникации.

Третья причина — защита от отвержения с помощью упреждающего удара. «Сделаю вид, что мне все равно, чтобы не было больно, когда они оценят меня негативно». Это классическая защита: если я сама снижаю планку, то чужой негатив не так страшен. Messy girl может быть маской, за которой прячется неуверенная девочка, боящаяся не соответствовать чужим ожиданиям. В этом случае стиль не приносит свободы, а только усугубляет чувство никчемности.

Четвертая причина — снижение тревоги через контроль. Когда в жизни творится хаос (трудные экзамены, болезненные отношения, неопределенное будущее), нередко возникает желание сделать его контролируемым — и человек берет под контроль свою внешность. Нарочитая неряшливость становится ритуалом, за которым прячется тревога. Если вместе с внешним видом девушка перестала следить за режимом, питанием, порядком в доме, это уже не стиль, а тревожный симптом.

Подводя итог, Вячеслав Кисов сказал:

— Показная неряшливость часто маскирует неуверенность, страх отвержения, попытку заглушить внутреннюю боль. Если отказ от ухода за собой сопровождается апатией, это повод обратиться к специалисту. Настоящая свобода — в осознанном выборе, а не в протесте.

Сначала помоги себе. Психиатр объяснил, как избавиться от синдрома спасателя