Ближе к 50 годам женщины начинают замечать, что кожа становится дряблой, появляется все больше морщин, дают о себе знать бессонница, приливы, потливость, раздражительность, сердцебиения и вообще общее недомогание. Все это — первые признаки начинающейся менопаузы. Увы, естественного для женского организма процесса, когда зачатие и рождение ребенка уже невозможны. У четырех из пяти дам все протекает очень болезненно.
У менопаузы нет четкого времени. И на момент ее наступления оказывают влияние многие факторы: генетическая предрасположенность, эмоциональные потрясения, стрессы, тяжелая физическая работа и сексуальная активность. Благодаря современной медицине можно облегчить свое самочувствие. Альтернативой гормонотерапии может стать траволечение. Вообще, когда наступает менопауза, в организме происходят глобальные гормональные изменения — уменьшается выработка специфических половых гормонов эстрогена и прогестерона. При их дефиците гипоталамус получает ложные сигналы о том, что организм перегревается и тут же подключаются механизмы сброса лишнего тепла: учащается сердцебиение, расширяются периферические сосуды (отсюда и приливы), выделяется пот. Именно приливы — визитная карточка климакса. Чем раньше наступает менопауза, тем они, как правило, носят все более тяжелый и затяжной характер.
При приливах, головных болях, сердцебиении, повышенной потливости, скачках давления весьма эффективен сбор 1.
СБОР 1
Сушеница топяная, трава — 40 г.
Пустырник пятилопастный, трава — 30 г.
Календула лекарственная, цветы — 35 г.
Хмель обыкновенный, шишки — 30 г.
Чистотел большой, трава — 15 г.
Укроп огородный, семена — 20 г.
Подорожник большой, листья — 15 г.
Череда трехраздельная, трава — 25 г.
Валериана лекарственная, корневище — 20 г.
Мелисса лекарственная, трава — 20 г.
Бузина черная, цветы — 25 г.
Рябина обыкновенная, плоды — 30 г.
Шиповник коричный, плоды измельченные — 50 г.
Сбор перемешать. 5 — 6 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка. Томить в течение 30 минут. Процедить, можно по вкусу добавить мед и лимон. Принимать по 150 мл 3 раза в день в теплом виде.
Во время менопаузы женщина эмоционально становится неуравновешенной и сварливой: ее раздражает буквально все. И дело в гормонах, которые снижают свою активность. Лечение климактерического невроза обычными успокоительными средствами не дает результатов. Так что не увлекайтесь таблетками, лучше регулярно ходите в бассейн, занимайтесь танцами, аэробикой или гуляйте ритмичным шагом. Небольшая физическая нагрузка пойдет только на пользу.
При раздражительности, слезливости, слабости, депрессии, забывчивости, беспокойстве, гипотонии попробуйте сбор 2.
СБОР 2
Сушеница топяная, трава — 10 г.
Боярышник кровяно–красный, измельченные плоды — 30 г.
Боярышник кровяно–красный, цветы — 10 г.
Одуванчик лекарственный, корни — 20 г.
Василек обыкновенный, цветы — 10 г.
Солодка голая, корни — 5 г.
Душица обыкновенная, трава — 15 г.
Мелисса лекарственная, трава — 20 г.
Пустырник пятилопастный, трава — 20 г.
Яснотка белая, трава — 10 г.
Девясил высокий, корневище — 10 г.
Рябина обыкновенная, плоды — 30 г.
Шиповник коричный, плоды измельченные — 50 г.
Белозор болотный, трава — 5 г.
Готовим и принимаем, как и предыдущий.
Нередко при климаксе появляется и такая неприятность, как недержание мочи. Причиной тому — ослабевание мышц тазового дна, которые контролируют мочевой пузырь и кишечник. Основание первого становится менее эластичным и хуже растягивается. Однако специальные упражнения помогают восстановить его функцию. На пользу в этом случае, а также при зуде и жжении, сухости кожи, ломкости ногтей и выпадении волос будет сбор 3.
СБОР 3
Сушеница топяная, трава — 40 г.
Грушанка круглолистная, листья — 10 г.
Вероника лекарственная, трава — 25 г.
Арника горная, трава — 15 г.
Хмель обыкновенный, шишки — 30 г.
Череда трехраздельная, трава — 25 г.
Рута душистая, трава — 15 г.
Солодка голая, корень — 5 г.
Ромашка аптечная, цветы — 20 г.
Зоря лекарственная, побеги — 15 г.
Рябина обыкновенная, плоды — 30 г.
Шиповник коричный, плоды измельченные — 50 г.
Овес посевной, семена — 30 г.
Одуванчик лекарственный, корни — 20 г.
Анис, плоды — 30 г.
Хвощ полевой, трава — 10 г.
Сбор перемешать, 2 ст. л. залить 0,5 л крутого кипятка и томить в течение 1 часа. Принимать по 1/2 стакана 5 — 6 раз в день в теплом виде.
Особое внимание надо уделить и костям. Они очень быстро и остро реагируют на недостаток некоторых веществ и гормонов в организме. Особенно кальция. При его дефиците заметно снижается прочность костной ткани — развивается остеопороз. Кости становятся очень хрупкими, легко ломаются. Для профилактики этого недуга, а также нарушений других обменных процессов (заболеваний сердечно–сосудистой системы, болезни Альцгеймера) полезным будет сбор 4.
СБОР 4
Сушеница топяная, трава — 15 г.
Астрагал шерстистоцветковый, трава — 15 г.
Хмель обыкновенный, шишки — 30 г.
Боярышник кровяно–красный, измельченные плоды — 30 г.
Боярышник кровяно–красный, цветы — 10 г.
Амарант обыкновенный, трава — 40 г.
Вероника лекарственная, трава — 25 г.
Одуванчик лекарственный, корни — 20 г.
Череда трехраздельная, трава — 30 г.
Чистотел большой, трава — 15 г.
Подорожник большой, листья — 15 г.
Ромашка аптечная, цветы — 20 г.
Календула лекарственная, цветы — 20 г.
Рябина обыкновенная, плоды — 25 г.
Шиповник коричный, плоды измельченные — 50 г.
Бузина черная, цветы — 15 г.
Бессмертник песчаный, трава — 30 г.
Пустырник пятилопастный, трава — 20 г.
Солодка голая, корни — 5 г.
Хвощ полевой, побеги — 15 г.
Готовим и принимаем, как и предыдущий.
Чтобы облегчить состояние во время менопаузы также очень эффективно принимать успокоительные ванны из лекарственных растений, делать фитокомпрессы на позвоночник.
И все же сам по себе климакс — не болезнь. Он лишь провоцирует другие женские недуги. И воевать с ним бесполезно: нужно учиться слушать и слышать свой организм, помогая ему во всем. В том числе принимая лекарственные растения по методу чередования. Но только после консультации у врача!
СОВЕТУЕТ ВРАЧ
Ольга ПЕРЕСАДА, профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук:
— Эпидемиологические исследования последних лет показывают, что все чаще с наступлением климакса прибегают к альтернативной, нетрадиционной терапии, к которой относят вещества растительного происхождения — фитоэстрогены и фитогормоны (изофлавоноиды, флавоноиды и лигнаны). В целом ряде широкомасштабных научных программ, выполненных в соответствии с современной концепцией доказательной медицины, было доказано: растительные вещества действительно обладают в этом случае положительными свойствами. Более того, их применение не только эффективно, но и практически не имеет противопоказаний.
sad@sb.by
Советская Белоруссия № 149 (24779). Пятница, 7 августа 2015
Советская Белоруссия № 149 (24779). Пятница, 7 августа 2015
