Сегодня стресс - главная причина ожирения у многих бизнесменов. Чтобы снять постоянный стресс, человек постоянно жует. Праздничные столы - из того же разряда, но это бывает однократно, а бизнес - явление круглосуточное: презентации, фуршеты и вечернее снятие стресса в виде застолья.
Стресс давно уже перестал быть чем-то неосознанным. От стресса недалеко и до депрессии, что можно рассматривать как следствие накапливающихся стрессов: количество переходит в качество.
Если две недели у человека присутствует до четырех из нижеупомянутых симптомов - утомление или потеря энергии, утрата интереса к обычным занятиям, трудность сосредоточения (нарушение аппетита и сна, чрезмерная возбужденность или заторможенность, чувство собственной ненужности или вины, мысли о самоубийстве), - ему желательно встретиться с врачом.
Кстати, ученые уточнили: большинство препаратов-антидепрессантов, обильно применяемых сейчас, как говорится, "для снятия стресса", могут негативно отразиться на мужской силе, причины этого не выяснены, но это предупреждение всем мужчинам, желающим заедать стресс таблеткой.
В последнее время ученые вывели новые закономерности разрушительного воздействия стресса. Его удар включает в себя несколько этапов, воздействие которых проявляется сразу и проходит как бы несколько фаз. Предлагаю тест. Он поможет определить ваш уровень подверженности стрессу.
БОЙКО Александр.
