В первую очередь диабетикам стоит отказаться от арбузов, потому что те имеют высокий гликемический индекс. Также не рекомендуется употреблять переспевшие бананы, ананасы. В список входят не только свежие фрукты, но и сушеные – речь о финиках.
Какие фрукты, наоборот, будут полезными для диабетиков? Например, яблоки, манго, абрикосы. Ягоды тоже послужат отличным вариантом для перекуса.
Фото: pixabay.com
