Как бороться с гипертонией без лекарствГипертония — одно из самых распространенных в мире заболеваний, которому, что называется, все возрасты покорны. В самом первом китайском медицинском трактате «Внутренний канон Желтого Владыки» уже 2000 лет назад описывалась болезнь, очень напоминающая современную гипертонию. С тех пор вроде и жить стало лучше и веселее, а этот недуг все не отступает. Более того, медики уверены: повышение жизненного уровня напрямую связано с увеличением количества больных гипертонией. Мол, продуктов с повышенным содержанием жира, сахара и белка все больше — и соответственно все больше людей, страдающих гипертонией, болезнями сердца и сахарным диабетом. Вот такая прямая зависимость получается. Говорят, что всему виной наша любовь к сладкому и вкусному. Так что, как говорится в одной известной рекламе, отказаться от сладкого? Не обязательно: попробуйте перейти на китайскую диету для гипертоников, и жизнь, оставшись вполне сладкой, станет более здоровой.
Традиционная китайская медицина различает пять видов гипертонии. При синдроме восхождения печеночной энергии ян (функциональной деятельности печени) часто бывают головокружения и временные расстройства зрения, при утомлении или раздражении лицо краснеет, человек становится вспыльчивым и сонливым, во рту часто возникает ощущение горечи. Различить синдром нехватки жизненной энергии ци и крови (сюэ) можно по следующим признакам: как и в предыдущем случае, случаются головокружения и расстройства зрения, а вот при переутомлении или раздражении лицо, губы и ногти бледнеют, волосы становятся тусклыми, развиваются тахикардия, бессонница и апатия, пропадает аппетит и даже желание разговаривать. При синдроме недостаточной почечной эссенции у больного наблюдаются депрессия, сонливость, ухудшается память, звенит в ушах, возникают боли в пояснице и ногах. Если человек ощущает тяжесть в голове, стеснение в груди, тошноту и у него пропадает аппетит и желание спать, то, скорее всего, мы наблюдаем синдром застоя флегмы. Последний связанный с гипертонией синдром называется синдромом скопления застойной крови, его признаки: головокружение и даже легкая амнезия, бессонница, учащенное сердцебиение, темно–красные лицо и губы.
Китайцы считают, что гипертоники в зависимости от наблюдающихся у них синдромов должны отдавать предпочтение разным продуктам.
Если вы боитесь холода, включайте в свой рацион говядину, баранину, молоко, орехи, фасоль, капусту, тыкву и имбирь. Если же, наоборот, не любите жару, то налегайте на постную свинину, древесные грибы, мучные изделия из пшеницы, груши, помидоры, мед и леденцы. Тем, кто страдает миастенией конечностей и одышкой, полезны короткий и клейкий рис, китайский финик и ямс, плоды личжи, курица, перепелка и карп. Тучным людям следует непременно включить в рацион белую редьку, сельдерей, кориандр, восковую тыкву, а худощавым — морковь, виноград, шпинат, соевые бобы, печень (свиную, баранью и говяжью) и кровяную колбасу.
