Если после пасмурных и прохладных дней устанавливается жаркая солнечная погода, то всегда растет атмосферное давление. Это не лучшим образом отражается на гипертониках и гипотониках. И только при помощи постоянного контроля можно узнавать о каких-то изменениях здоровья.
— А если при приеме стандартной, подобранной доктором, дозы препарата давление стало подниматься или, наоборот, упало ниже желаемых цифр, тогда можно в пределах половины таблетки варьировать дозу лекарства, — советует ведущий научный сотрудник РНПЦ “Кардиология”, кандидат медицинских наук Игорь Козлов. — Другими словами, либо уменьшить ее на полтаблетки, либо увеличить на столько же.
Когда погода демонстрирует свой капризный характер, многие больные гипертонией чувствуют себя хуже. В такие дни даже эффективное лекарство не всегда приносит облегчение. Кардиологи заметили, что в период климатических колебаний вероятность таких состояний выше, потому что организм вынужден приспосабливаться к изменяющимся условиям: атмосферному давлению, температурному режиму, солнечной инсоляции.
Кстати, летнее солнце — не лучший друг больных артериальной гипертензией. Игорь Козлов особо подчеркнул, что сердечники, гипертоники и гипотоники всегда должны защищаться от солнца. В частности, следует закрывать верхнюю часть позвоночника, например, с помощью широкополой шляпы. Попадая именно на эту зону, жаркие лучи могут провоцировать различные реакции — от резкого расширения сосудов и снижения давления до быстрого сжатия сосудов и высокого АД.
Но, увлекшись работой на даче, мы забываем о том, что нужно поберечь себя. Между тем даже обычная работа при повышенной температуре воздуха может закончиться сосудистой катастрофой. А происходит это потому, что, усердствуя на своих сотках, люди потеют, забывают пить воду, организм обезвоживается, кровь загущается, артериальное давление растет и сердцу становится все труднее справляться со своей основной функцией — перекачивать кровь. Это часто приводит к острому нарушению притока крови к мозгу и сердечной мышце, что повышает риск развития инсульта или инфаркта.
Впрочем, говорит ученый, инфаркт может случиться не только после высоких нагрузок. Он бывает атипичным и протекает без боли, но с резкой общей слабостью, потерей сознания, в виде непонятной одышки, удушья и чувства нехватки воздуха. Такому состоянию способствуют высокая температура воздуха и повышенная влажность, особенно если физическая нагрузка чрезмерна. В жару к тому же увеличивается частота сердечных сокращений, что также отягощает работу сердца.
Если прямые солнечные лучи попадают на верхнюю часть позвоночника и нагревают ее, происходит выброс гормона, который поднимает давление и увеличивает частоту сердечных сокращений, что повышает нагрузку на сердце. Все это может довести до гипертонического криза
Но летом нам кажется, что мы способны горы свернуть. А если организм не готов к таким нагрузкам, он может дать сбой. Что должно насторожить в первую очередь? Появление одышки, общей усталости и чувства разбитости. Плохо, если “разладилась” координация движений. Например, человек пропалывает грядки и вдруг замечает, что его рука не может ухватить сорняк, попросту говоря, “промазывает” мимо растений. Или вы что-то делаете и неожиданно замечаете, что ваши движения раскоординированы — это первые признаки, указывающие на недостаточное кровоснабжение головного мозга. В таком случае работу следует немедленно прекратить и удалиться в тень.
А если после тяжелой работы вы чувствуете себя настолько истощенным, что утром просыпаетесь, словно и не было ночного отдыха, а ваши силы не восстановились, значит, нагрузка была чрезмерной и сердечно-сосудистая система уже не справляется. Все это — признаки избыточного накопления молочной кислоты и недоокисленных продуктов распада, которые организм должен “утилизировать”, напрягая все системы, поясняет специалист. И напоминает о необходимости обязательного приема назначенных доктором лекарств.
Во время физической нагрузки любые неприятные ощущения, начиная от слабости и головокружения и заканчивая какими-либо болями, могут служить предвестниками сердечно-сосудистой катастрофы.
Казалось бы, кому нужен такой трудовой героизм, если доказано, что вреда от долгого пребывания на солнце больше, чем пользы?
Например, длительное воздействие солнечных лучей может вызвать ухудшение зрения и привести к развитию катаракты — предвестникам старческой слепоты. Когда вы трудитесь на даче и долго держите голову опущенной, это сказывается на артериях, снабжающих кровью затылочные доли головного мозга, которые как раз и отвечают за зрение. Если вы наклоняетесь и находитесь в таком положении подолгу, ваш мозг будет недостаточно снабжаться кровью, поэтому перед глазами появятся черные мушки. Не стоит также подолгу держать голову опущенной вниз, старайтесь работать при нормальном ее положении. Кстати, у тех, кто летом ходит без солнцезащитных очков, может ухудшиться зрение в сумерках.
Трудиться в “горячих условиях” вредно и тем, у кого нарушены функции печени. Осторожность следует проявлять людям, страдающим псориазом — одни формы этого заболевания солнце вылечивает, другие, наоборот, обостряет. Если переусердствовать, псориаз может перейти из одной формы в другую.
Существует большой список заболеваний, когда пребывание на солнце противопоказано. В частности, избегать солнечных лучей стоит больным сахарным диабетом, мастопатией, с нарушениями в работе щитовидной железы, людям с множеством родинок. Кстати, блондинам и белокожим тоже лучше находиться в тени.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Если есть угроза инфаркта или он уже случился, нужно срочно вызвать “скорую”. Катастрофа сердца произошла на улице? Тогда человека следует перенести в тень, он должен находиться в покое в полусидячем положении — так его сердцу будет легче работать, а ноги необходимо приспустить, чтобы ограничить приток венозной крови к сердцу. Тело надо освободить от стесняющей одежды. При этом постараться купировать боль с помощью нитроглицерина — дать сначала одну, а через пять минут (если боли не проходят) вторую таблетку. Нужно также убедиться, что давление не слишком низкое. Затем дать пострадавшему таблетку аспирина (500 мг), чтобы он ее разжевал. Спрей нитроглицерина можно использовать дважды за раз с промежутками в 2 минуты. И делать это трижды.
