Если же проглотить его залпом, да еще и в большом количестве, то в желудке оно может свернуться в хлопья, которые трудно потом перевариваются. По этой же причине не стоит пить очень холодное молоко.
Лучше всего выпить стакан теплого молочка вечером, перед сном. Накопившиеся за день раздражение и усталость как рукой снимет. И спать после этого вы будете спокойнее. Пусть молоко и не обладает снотворным действием, но оно снижает желудочную секрецию, воздействует на рецепторы желудка и оказывает общее успокаивающее действие.
Интересно, что знающие толк в целебных свойствах молока индийцы уверены, что взрослому человеку необходимо пить молоко исключительно в темное время суток: либо ранним утром до восхода солнца, либо поздним вечером после его захода. Только в этом случае будет заметен его выраженный целебный эффект.
