Что такое любовь? Нужна ли она человеку? Каковы причины любовной зависимости? Это и многое другое мы постарались выяснить в беседе с психологом Верой Канищевой.
Вера Канищева, эксперт-психолог и беатотерапевт, автор книги «Вадемекум счастливой жизни»
– Думаю, озвучу мысли большинства: говоря о семейном счастье, мы подразумеваем прочные теплые отношения между супругами, основанные на безусловном принятии, взаимности. А вот о любви, пусть это и прозвучит странно, знаний у нас крайне мало, хотя все мы уверены в обратном.
То, что многие по ошибке называют любовью, на самом деле – завышенные неоправданные ожидания. А они, сталкиваясь с реальностью, бьются, как стекло, и очень больно ранят. Первые представления о любви мы получаем из собственной семьи, затем они подтверждаются или опровергаются через фильмы, песни, стихи и романы, философские произведения… Любовь точно нужна детям. А взрослым? Еще она неизбежно сопряжена с риском. И чем сильнее мы любим, тем он больше: нас могут предать, обмануть, разлюбить… Мы рискуем потерять любимого человека, а это страшнее, чем собственная смерть. Нам могут изменить, мы можем разлюбить сами, и неизвестно, что хуже…
Любить другого человека – это видеть в нем уникальность, принимать его ценность, относиться к нему по-особому. Любовь всегда вопреки недостаткам и слабостям партнера. Любовь – это отдавать себя полностью, без ожиданий. Да, любовь – свобода. Но свобода, которая признает уважение, ответственность, доверие, обязательства и при этом дает возможность выбора другому человеку.
– Как в народе говорится, «…и вместе плохо, и врозь никак»?
– Взаимные нежность, счастье… На самом деле мы все хотим любить и чувствовать себя любимыми. А если отношения еще и причиняют нам боль, у нас появляется представление, что любовь – это мучение, едва ли не болезнь. Любовная зависимость – одна из самых распространенных проблем, мешающих полноценной жизни. Зависимые и созависимые личности с низкой самооценкой и малой верой в себя испытывают непрерывную потребность в одобрении окружения и близких, продолжают поддерживать унижающую достоинство связь и чувствуют неспособность что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не могут испытывать чувство настоящей близости и любви.
– Но каковы же тогда причины возникновения любовной зависимости?
– Как правило, в нее попадают люди с низкой самооценкой. Причин может быть несколько, причем они, бывает, дополняют или являются следствием друг друга. Чаще всего это происходит с детьми из дисфункциональной семьи, где эмоциональные потребности не встречают отклика. Таким малышам не хватает родительского тепла и любви. А сами мама и папа находятся в созависимых отношениях.
Важно понять, что главная особенность зависимых – отсутствие или недостаток любви к себе. K любовной зависимости предрасполагают и следующие негативные сценарии: «Ревнует – значит любит», «Любовь – это страдание», «Бьет – значит любит». Иногда родители дают прямое указание к действию: «Женщины коварны и опасны. Гляди в оба, чтобы тебя какая-нибудь вертихвостка не окрутила!», «Мужчинам только одно нужно! Смотри, поиграет тобой и бросит!».
Отличить патологическую зависимость от здоровой достаточно просто: человек не выбирает находиться в болезненных отношениях. Взаимная любовь сопровождается переживанием внутреннего согласия. При безответной или неразделенной оно отсутствует, однако есть стремление остаться с партнером. В случае зависимости нет ни внутреннего согласия, ни осознанного решения.
– В чем, на ваш взгляд, залог долгой и счастливой семейной жизни?
– Влюбленность – это не любовь. Но без влюбленности нет яркости, спонтанности. Залог долгой и счастливой семейной жизни – сознательная любовь. Но главное, «любить» – это глагол, это действие. Любые отношения необходимо уметь выстраивать. Любовь в уязвимости и близости, в доверии, в глубоком уважении к партнеру и своему выбору, в общих интересах и целях, в создании условий для развития друг друга, когда в близком человеке находишь себя, а не теряешься. Все мы ищем кого-то похожего на нас самих и одновременно нас дополняющего. Мы ищем кого-то лучше себя.
