Лишний вес делает боль сильнее. Снижение болевых ощущений — еще один эффективный мотиватор для тучных людей, собирающихся худеть, считают исследователи из Университета Цинциннати, США.

В исследовании приняли участие 32 женщины в возрасте от 22 до 76 лет, обладающие лишним весом. Все женщины оценили свои болевые ощущения по десятибалльной шкале. После заполнения анкеты ученые предложили им в течение трех месяцев пройти программу снижения веса и снова проверить, насколько сильна боль. Выяснилось, что похудение всего на пять килограммов уменьшает боль в ногах и спине. В целом участницы исследования сообщили о снижении боли на 20—30 процентов. Исследователи говорят, что даже небольшая потеря веса позволяет облегчить боль за счет снижения нагрузки на опорно-двигательный аппарат. А уменьшение боли в свою очередь мотивирует худеющего продолжать избавляться от лишних килограммов.