Потребление жидкости во время жары ограничивать не стоит, а на прогулку — надо обязательно брать с собой бутылочку с водой. Если ребенок находится на грудном вскармливании, допаивать его водой или нет — решать родителям. Во втором случае нужно будет прикладывать к груди гораздо чаще (до 15 раз в день) — так с маминым молоком малыш утолит и жажду.
Летнее меню
Для многих детей летняя жара становится настоящим испытанием. В духоту они отказываются от любой еды и постоянно капризничают. В таких случаях обязательно пересмотрите режим питания детей. В часы самой интенсивной жары (где-то с 11 до 17 часов) лучше предложить ребенку побольше жидкости (легкий овощной суп, компоты, соки, кисели, отвары, фрукты), а более “тяжелые” блюда (мясо, овощи, крупы) дать на полдник.
