Хорошеем на глазах

Понятное дело, сбросить килограммы, которые копили целую зиму, и привести в порядок уставшую от зимних холодов кожу за один день не удастся. Но в конце концов праздник завтра или нет? А раз праздник, значит, мужа - к плите и в ожидании гостей - на совершенно законных основаниях - посвятим несколько часов себе, любимым.

Чтобы лишние килограммы были не так заметны, потратим 10 минут на кардиоупражнения, например бег на месте или энергичную прогулку по парку. Затем, чтобы еще немного постройнеть, станьте спиной к стене, прижав плечи, шею, верхнюю и нижнюю части спины; пятки вместе, носки врозь, руки свободно вдоль тела. Уроните подбородок на грудь, затем начинайте постепенно отрывать от стены шею, затем плечи, верхнюю часть спины, поясницу. Таз должен оставаться прижатым к стене. "Повисите" так некоторое время, а затем медленно проделайте все в обратном порядке и повторите упражнение несколько раз. Отдохните, а потом... выполните 2 - 3 комплекса отжиманий и упражнений для пресса. Это обеспечит приток крови к мышцам и позволит им выглядеть более накачанными и подтянутыми, чем они есть на самом деле. Однако такой эффект появится не сразу, а через час-два.

Хотя бы 3 минуты понежьтесь в теплой ванне. Нет хвойного концентрата или морской соли? Подойдут лекарственные травы - полынь, хвоя, можжевельник, тысячелистник, календула улучшают кровообращение, снимают усталость.

Если вы собираетесь надеть открытое платье, приведите в порядок руки и плечи. Ополосните плечи водой с добавлением лимонного сока (1 чайная ложка на 2 литра воды), после чего смажьте жирным или полужирным кремом.

Непременно сделайте легкий массаж лица и праздничную 20-минутную маску из яичного желтка с медом. Отеки поможет снять маска из тертого сырого картофеля. А для тонизирующей маски подойдут все те же травы (2 ст. ложки зверобоя или мать-и-мачехи заливаем кипятком, настаиваем, смачиваем в теплом отваре салфетку и - на лицо). Усталость хорошо снимают смеси из яичного белка, меда и овсяных хлопьев; дрожжей и кефира (или простокваши). А чтобы глаза засияли ярче, заварим сухую петрушку и сделаем из нее примочки. Можно поступить проще: нанести на веки крем и приложить тампончики, смоченные в спитом чае.

Ну, кажется, все. А теперь расслабьтесь и... если все вышеперечисленное вы делали исключительно ради Него, вспомните: мужчины не замечают и половины того, чему женщины придают так много значения и уделяют столько внимания.