- Как известно, гипертония характеризуется тем, что стенка сосуда становится уже, тем самым повышается артериальное давление. А сок из свеклы содержит вещества, которые расширяют стенку сосуда и приводят его в нормальное состояние. Таким образом снижается артериальное давление, - объяснил медик и добавил, что в свекольном соке содержатся вещества, помогающие организму вырабатывать закись азота.
Герман Гандельман обратился к одному из исследований. Были приглашены добровольцы, которыЕ на протяжении месяца ежедневно выпивали стакан свекольного сока. Их артериальное систолическое давление снизилось на 7мм ртутного столба, а диастолическое - на 5.
При этом специалист добавил, что сырая и отварная свекла - это два разных продукта.
-В отваренном продукте часть веществ разрушается и углеводы становятся высоко доступными. Хотя свекла вареная всегда вызывает аппетит, - пояснил врач.
Он рекомендует выпивать свекольный сок примерно за два часа до сна.
Фото: pixabay.com
