Как избежать «перехлеста» рабочего и учебного графиков? Можно ли претендовать на отпуск на время экзаменов? И что нужно делать, чтобы у работодателя получать премию, а в университете – повышенную стипендию? У «Знаменки» есть ответы на все вопросы.
Претендуйте на отпуск, если он вам положен
Трудовое законодательство предусматривает определенные льготы и гарантии для работников, совмещающих работу с обучением. Но сразу следует сделать небольшую оговорку. Не все работающие студенты-заочники имеют право на установленные преимущества. А лишь те, которые успешно обучаются в учреждениях, обеспечивающих получение высшего образования без отрыва от производства по направлению нанимателя. Обязательные условия – высшее образование должно быть первым, а учеба успешной.
Работающим студентам-заочникам на период установочной или лабораторно-экзаменационной сессии в учебном году предоставляется отпуск: на первом и втором курсах – до 20 календарных дней, на третьем и последующих курсах – до 30, на период сдачи государственных экзаменов – 20, а на период подготовки и защиты дипломного проекта (работы) – 90.
А вот работник, решивший получить высшее образование на заочной форме обучения без предварительной договоренности с нанимателем, должен осознавать, что ему придется самостоятельно решать проблемы, связанные с совмещением работы с обучением.
Планируйте время
Проанализируйте, куда уходит ваше время. Возьмите лист бумаги и распишите по пунктам ваши действия в течение дня. Выделите те занятия, которые можно исключить. Например, время может уходить на перекуры и чаепития, телефонные разговоры, просмотр телевизора, компьютерные игры и общение в интернете. Но не лишайте себя приятных мелочей, которые вы привыкли делать каждый день: выйдите на балкон подышать свежим воздухом, сделайте зарядку.
Придя с работы или учебы домой, в первую очередь подумайте – нет ли у вас недоделанных работ, рефератов или поручений начальства. Если есть, то после небольшого отдыха посвятите им время, пусть даже 20 минут.
Делу время, а потехе час
Обязательно выделите время для физических тренировок. Спорт поможет организму справиться с тяжелыми умственными нагрузками. Установите режим дня, спать необходимо не менее семи часов, ведь если не высыпаться, то ни учеба, ни работа не принесет результата. Заведите привычку хотя бы полчаса в день уделять прогулкам. Не забывайте встречаться с родными и друзьями. Помните про выходные: на субботу и воскресенье можно оставить часть работы, которую не успеваете выполнить в будни.
Ольга ДУБРОВСКАЯ, «ЗН»
