Как пережить мороз

Внимательно следить за своим здоровьем нынешней зимой призывают граждан российские кардиологи. А в случае даже небольшого недомогания настоятельно рекомендуют тут же обращаться к врачу. По словам главного кардиолога российского минздрава Юрия Беленкова, "опасны даже не столько сами температурные скачки, которые, как известно, синоптики прогнозируют на весь январь и февраль, сколько сопутствующие им магнитные и другие колебания". Именно в таких условиях велик риск гипертонических кризов. Поэтому специалисты советуют гипертоникам мерить давление и увеличить дозу приема прописанных лекарств в 2 раза, а если это не помогает, немедленно обратиться к врачу.

Погодные колебания и низкие температуры создают риск спазма коронарных артерий для больных ишемической болезнью. "Совершенно необходимо при выходе из теплого помещения на холод, особенно если холод сопровождается ветром, принять профилактически таблетку нитроглицерина", - считает Ю.Беленков. Согреваться рекомендует горячим чаем, а также глинтвейном, но ни в коем случае не водкой. Что же до питания, здесь никаких ограничений. Даже, наоборот, в столь суровых условиях рекомендуется калорийная пища. Кроме того, медики советуют носить теплую, удобную и свободную обувь, так как тесная создает риск сужения сосудов. А вот переутепляться не стоит: создавая внутри ощущение тепла, на холоде такая одежда - реальный шанс получить радикулит и другие остеохондрозные заболевания.