В рамках акции «Жизнь без табака» отдел общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии провел игру под названием «Письмо в редакцию». Учеников школ разделили на условные редакции газет, каждая из которых получила письмо с вопросом от подростка. Все группы предложили свой вариант решения проблемы.
Подростков интересовало, нужно ли рассказывать родителям, что брат или сестра курят, как бросить курить, если тебе только 14 лет, а с сигаретой не расстаешься уже три года, и что делать, если в твоей компании все курят.
Пять из шести групп порекомендовали рассказать родителям, что твои брат или сестра курят. Возможно, близкие сначала будут сердиться, но потом простят. Многие молодые люди сожалели, что в свое время их упустили из виду родители, не сумев доступно рассказать о вреде никотина. Ведь зачастую, взяв сигарету у своего одноклассника, подросток просто не хочет быть изгоем, не задумываясь о последствиях.
Отвечая на очередное письмо-вопрос, ребята советовали попытаться убедить своих друзей бросить курить или уходить из курящей компании, хотя они в свое время этого сделать не смогли.
Шестнадцатилетнюю Юлю интересовало, поправится ли она, если откажется от курения? Оказывается, прямой физиологической зависимости нет, однако если подросток не найдет, чем заменить сигарету, и будет восполнять этот промежуток времени едой, то, возможно, вскоре весы покажут лишние килограммы, но не из-за отказа от сигарет, а от увеличенного количества калорий.
А Анжелика поинтересовалась, есть ли учреждения, оказывающие бесплатную помощь желающим бросить курить. Попробуйте обратиться к психологу своего учреждения образования, а если он не в силах помочь, спросите координаты центров, занимающихся этой проблемой.
Задумайтесь, какие такие потребности удовлетворяет привычка курить? Ведь взамен «модному» затягиванию вы получаете неприятный запах изо рта, преждевременное образование морщин, ломкие ногти, ухудшение памяти, одышку, снижение обоняния, кашель, а ваша одежда и волосы будут постоянно прокурены.
Надежда ШАМАНКОВА, психолог
