Куриное филе отлично сочетается с большинством овощей, специй и соусов, а значит, поможет воплотить в жизнь практически любую кулинарную идею. На канале про кулинарию поделились пятью советами, как приготовить сочную курицу в духовке.
Фото: freepik
Подготовка птицы
Идеально брать охлажденную курицу. Если птица заморожена, размораживайте ее в холодильнике (это займет около суток). Удалите копчиковую железу, лишний жир, кончики крыльев и остатки перьев. Шейку можно выбросить, если она не нужна.
Выбор маринада:
1. Влажный маринад (рассол). Соленая вода с травами, специями и цитрусами. Он помогает мясу остаться невероятно сочным.
2. Сухой маринад. Смесь соли, специй, чеснока и трав, которой натирают курицу и оставляют на ночь. Этот метод дарит непревзойденную хрустящую корочку. Перед нанесением обязательно промокните кожу насухо бумажным полотенцем.
Формовка и начинка
Для равномерного запекания свяжите ножки кулинарной нитью, а крылья подогните под спинку — так они не подгорят. Плотную начинку из овощей или круп лучше не использовать: она замедлит готовку. Вместо этого положите внутрь половинку лимона, зубчики чеснока и пучок трав (розмарин, тимьян). Это даст насыщенный аромат и циркуляцию пара.
Запекание
Важный шаг: перед отправкой в духовку дайте курице постоять при комнатной температуре около часа. Если маринад был влажным, промокните кожу насухо.
Овощи-гарнир: если хотите запечь овощи вместе с птицей, крупно нарежьте картофель, лук, морковь, тыкву и выложите их вокруг или под курицу.
Время запекания зависит от веса птицы. Готовность проверяйте кулинарным термометром (в самой толстой части бедра должна быть температура 80–85 °C) или проколом: вытекающий сок должен быть прозрачным.
Финальные штрихи
После духовки дайте птице «отдохнуть» 15–30 минут. Накройте фольгой, если хотите подать горячей и максимально сочной, или оставьте открытой на доске, чтобы корочка осталась хрустящей.
Эти же приемы прекрасно работают для утки, гуся и индейки. Просто соблюдайте норму соли по весу птицы, корректируйте время запекания и всегда ориентируйтесь на внутреннюю температуру, а не только на таймер.
