Секрет раскрыт: чудодейственная диета – это средиземноморская. Иными словами, та, в которой много зеленых листовых овощей и мало красного мяса. Связь такого типа питания с когнитивными способностями человека выявили британские ученые. Опытным путем, после прохождения участниками эксперимента ряда тестов на память, скорость мышления, знание слов было выяснено: пожилые люди, предпочитающие средиземноморскую диету, имеют самые высокие показатели когнитивных функций.
При этом данный тип питания не влияет на физиологические признаки здоровья мозга.
Фото: pixabay.com
