Испанский диетолог Айтор Санчес опроверг информацию о пользе употребления воды с лимоном натощак, сообщает издание La Vanguardia.
Фото: pixabay.com
По словам специалиста, эффекты от воды с лимоном, среди которых — очищение от токсинов, улучшение пищеварения и другое, преувеличены:
— Что касается способности напитка выводить токсины, то отмечу, что процессы детоксикации организма зависят от функционирования органов — печени и почек, а не от диеты. Поэтому, кстати, не стоит слепо полагаться на детокс-диеты.
Также врач сообщил, что от напитка не улучшится иммунитет и не уменьшится риск заболеть раком. А вот вред может быть, например, эрозия зубной эмали. Улучшение здоровья не стоит связывать с употреблением этого напитка, поскольку оно зависит от многих других факторов.
