Плохое настроение прогонит имбирный чай. Заваривают стаканом кипятка 1 ч.ложку порошка имбиря. Принимать дважды в день. Постарайтесь не переусердствовать, потому что этот напиток может вызвать бессонницу.
Можно заваривать корень валерианы. Такой напиток лучше пить горячим перед сном. Следует залить 1 ч.ложку измельченного корня стаканом кипятка и настоять в течение 20 минут.
Цветы астры тоже помогут прогнать уныние. Столовую ложку цветов залить стаканом кипятка, дать остыть, процедить и принимать три раза в день по 1 ст.ложке. Этот настой укрепляет нервную систему.
С хандрой неплохо справляется и настойка из плодов кориандра, принимать которую следует по 10—15 капель в день.
Не забывайте также о настое из перечной мяты. Берут 1 ст. ложку мяты на стакан кипятка, проваривают в течение 10 минут, затем процеживают. Принимать по полстакана утром и перед сном.
На ночь можно пить и успокоительный чай. Следует взять по 1 ст. ложке мяты перечной, корня валерианы, шишек хмеля и залить 0,5 л кипятка.
Хорошо успокаивают теплые ванны с листьями тополя, которые следует принимать 3—4 раза в неделю.
Татьяна Васильевна ПАНИНА, Витебск
И хорошее настроение не покинет.
Если на вас часто наваливается беспричинная тоска, используйте народные средства, которые помогут справиться с таким состоянием.
