Механизм биологических часов предчувствует перемены в окружающей среде и регулирует целый ряд функций организма: от сна до обмена веществ и даже поведения. Как установили генетики из Калифорнийского университета, весь механизм включается одной аминокислотой в составе человеческого белка, пишет Би-би-си. Нарушения механизма биологических часов могут вызвать различные тяжелые последствия для здоровья, в том числе привести к бессоннице, депрессии, сердечным заболеваниям и раку. В статье, которую публикует журнал Nature, говорится, что ген CLOCK и его партнер BMAL1 производят одну единственную аминокислоту. Однако эта аминокислота воздействует примерно на 15 процентов других генов. Именно поэтому, когда процесс нарушается, последствия оказываются столь разнообразными. Доктор Нил Стэнли, специалист по проблемам сна из больницы при Университете Нориджа, признал, что все существующие на сегодняшний день методы лечения нарушений сна воздействуют на одно и то же соединение в организме, при том что самих нарушений известно 89 видов.
“НГ” спросила:
А вы спите спокойно?
Вадим Куликовский, индивидуальный предприниматель, Минск:
— Шутите, наверное. Какое там сплю, у меня работа нервная. Отдохнуть нормально не получается, разве что с друзьями выберешься на шашлыки за город. Вообще я был бы не против, если бы ученые подсказали, как этот ген блокировать — вот что было бы полезно. Сидеть все время на успокоительных опасно, может возникнуть зависимость.
Мария Слицкая, пенсионерка, Гомель:
— Вы знаете, я за свою долгую жизнь столько пережила — и войну, еще девчонкой, и послевоенную разруху, и еще бог знает что. Но странное дело — ни я, никто из моих знакомых и подруг никогда не жаловался на плохой сон. Поэтому когда мне внучка говорит, что по ночам спать не может от нервов, я ее, конечно, жалею, советую травки пить, валерьяночку, пустырник... Но вообще считаю, что настоящего-то горя молодые наши и не видели.
Виктория Краснова, экономист в декретном отпуске, Могилев:
— У меня была подруга, которая достаточно долгое время жаловалась мне на жуткую бессонницу. А я недоумевала: тут так устаешь с ребенком, что, кажется, поставь меня в автобусе и прислони к поручню, засну только так. Но однажды такое же началось и у меня. Вечером глаза слипаются, ляжешь в постель, не идет сон и все тут! Потом плюнула, стала пить лекарства всякие, вроде прошло. Зато теперь мне даже в голову не придет потешаться над человеком с такими проблемами.
Виктор Гуминский, заместитель председателя РОО “Белая Русь”:
— Когда есть ответственные дела и переживаешь за то, чтобы сделать их вовремя и правильно, то случается и у меня бессонница. Но я научился ее обращать в свою пользу. Например, заметил, что как раз ночью, когда внезапно просыпаешься, в голову приходят самые ясные мысли и самые разумные решения. Поэтому обычно я кладу рядом с кроватью на тумбочку ручку и листок бумаги.
