«Профессиональный» или «производственный» варикоз — устоявшийся медицинский термин. Российский флеболог Максим Абасов рассказал о видах деятельности, которые создают условия для развития хронических заболеваний вен.
Фото: pixabay
«Стоячие» профессии (Повара, официанты, бармены, продавцы-консультанты, учителя)
— Многочасовая статика в вертикальном положении. Гравитация постоянно давит столбом крови на стенки вен нижних конечностей, а отсутствие ритмичных сокращений мышц не помогает ей подниматься, — отметил Максим Абасов. —Последствия от такой работы: стойкие отеки к концу дня, чувство тяжести и распирания, пастозность, быстрое развитие телеангиэктазий («сосудистых звездочек») и хронической венозной недостаточности.
Мастера точных работ (Хирурги, стоматологи, парикмахеры, косметологи)
По словам Максима Абасова, комбинация длительного стояния с вынужденной неэргономичной позой (наклон головы и корпуса, перенос веса на одну ногу, скручивания), не только ухудшает общий отток, но и создает асимметричную нагрузку, часто приводя к проблемам с одной конкретной конечностью.
— Представителей данных профессии могут ждать локализованные отеки, боли в спине и ногах, быстрое появление ретикулярных вен и «звездочек» на наиболее нагружаемых участках.
Флеболог рассказал, почему при варикозе может развиваться тромбофлебит«Сидячие» профессии (Офисные работники, программисты, водители-дальнобойщики, пилоты)
— В сидячем положении с согнутыми под прямым углом ногами пережимаются подколенные и паховые вены. Добавляется фактор гиподинамии — полного отсутствия работы мышц. Поэтому может произойти стойкий застой в дистальных (удаленных) отделах ног, онемение, повышенный риск не только варикоза, но и глубокого венозного тромбоза (особенно в сочетании с обезвоживанием и длительными перелетами или поездками), — отметил флеболог.
Профессии с тяжелыми динамическими нагрузками (Грузчики, строители, тяжелоатлеты)
Регулярное поднятие тяжестей вызывает резкие скачки внутрибрюшного давления.
— Это давление передается на вены ног, подобно гидравлическому удару, буквально «выдавливая» кровь вниз и повреждая клапанный аппарат, — рассказал Максим Абасов. — Есть высокий риск развития истинного варикоза магистральных подкожных вен с выраженными узлами, быстрым прогрессированием и осложнениями (тромбофлебит, трофические нарушения).
Максим Абасов рассказал, как защитить вены, независимо от профессии:
— Используйте любую возможность подвигаться: пройтись, подняться на этаж без лифта. Каждые 30-45 минут работы выполняйте 3-5 минут простых упражнений: перекаты с носка на пятку, круговые движения стопами, подъемы на носки. Также отрегулируйте высоту стула, используйте подставку для ног. По рекомендации флеболога — подберите компрессионный трикотаж (гольфы, чулки). Это «золотой стандарт» профилактики. Помните, что контрастный душ для ног и возвышенное положение ног во время отдыха.
Осознание профессиональных рисков — первый шаг к сохранению здоровья вен. Даже в условиях статичной работы активная и регулярная профилактика позволяет значительно снизить угрозу развития варикозной болезни и сохранить легкость в ногах на долгие годы.
