Как уберечься от гриппа?
Александр Петкевич, заместитель директора НИИ эпидемиологии и микробиологии Минздрава:
- Ну, для этого есть целый комплекс мер, которые каждый должен взять себе за правило. Назову некоторые из них. Во-первых, надо укреплять иммунитет, рационально питаясь (в меню обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, мед, чеснок и так далее), избегать физических перегрузок и недосыпания. Необходимо пройти вакцинацию... Во-вторых, максимально! - насколько возможно, - ограничить контакты с другими людьми. Не стесняться, выходя на улицу, надевать ватно-марлевую повязку. Нужно проветривать помещение, стараться не дотрагиваться руками до лица, а сами руки чаще мыть с мылом...
Анатолий Жигунов, начальник могилевского областного управления Республиканского центра по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения:
- ...Как избежать контактов с потенциальными носителями вируса? Ну, хотя бы, например, если вам надо всего одну-две остановки проехать на общественном транспорте, не делайте этого. Лучше пешком прогуляйтесь. И свежим воздухом подышите, и на вас никто не чихнет...
Михаил Козлович, начальник управления искусств Министерства культуры:
- И я всем советую: не посещайте по возможности массовые мероприятия. Таковых, кстати, сейчас не так много - не сезон. Сам борюсь с гриппом традиционными методами: мед, малина...
Арташес Антонян, спортивный телеведущий:
- К таким вещам должен быть иммунитет! А вообще, зараза цепляется не спрашивая. Сам я стараюсь хотя бы тепло одеваться...
Олег Гарбуз, актер, телеведущий:
- Рабочий график не позволяет болеть! Из-за него уже лет пятнадцать как ничем не хвораю. А может, это из-за того, что я в постоянном движении? Потому что у меня работа такая? Бухгалтеры, наверное, болеют гораздо чаще...
Виталий Новиков, студент, Минск:
- Заметил: когда влюблен - болею реже. Такая вот особенность организма...
Марина Жук, воспитатель яслей-сада № 2, Фаниполь:
- Мы следим за тем, чтобы эпидемия не распространилась. Каждое утро измеряем малышам температуру: если у кого-то повышенная, звоним родителям и отправляем ребенка домой. Стараемся и себя обезопасить - носим марлевые повязки.
Леонид Терещенко, пенсионер Вооруженных Сил, Минск:
- Лично мой рецепт от множества болезней - закалка и физкультура. Уже более тридцати лет бегаю по утрам в любую погоду, участвую в кроссах. Зимой растираюсь снегом, порой даже искусственным, возле лыжероллерной трассы. А потом - в ледяную воду! Тем, кто еще не закалялся, пора начинать - хотя бы с контрастного душа... Да, в качестве экстренной меры моя жена с младшими внуками-дошколятами уехала на дачу. Там и воздух чистый, и грипп ни ее, ни ребятишек не достанет.
Рисунок Олега КАРПОВИЧА, "СБ".
