В стране снова разворачивается привычный для холодного сезона эпидемический подъем: с октября и до мая респираторные вирусы получают все условия для активного распространения. Такой информацией во время пресс-конференции «Здоровье нации: эпидемиологическая ситуация в зимний период и меры профилактики гриппа и острых респираторных инфекций» поделилась заведующая лабораторией гриппа и гриппоподобных заболеваний Научно-исследовательского института гигиены, токсикологии, эпидемиологии, вирусологии и микробиологии Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, кандидат медицинских наук Наталья Шмелева.
Она отметила:
— Зимой люди чаще собираются в закрытых помещениях, меньше двигаются, реже бывают на воздухе — и именно в такой среде инфекции передаются быстрее всего. Среди множества возбудителей грипп по‑прежнему остается особой угрозой: он способен не только вызвать массовые вспышки, но и раз в несколько десятилетий перерасти в пандемию. О вакцинации сейчас говорить поздно — кампания завершена осенью. Поэтому внимание смещается на то, что зависит от нас ежедневно. Заболеем мы или нет, определяется не только свойствами вируса, но и состоянием организма. На первый фактор повлиять невозможно, а вот на второй — вполне.
Простые меры работают лучше, чем кажется. Регулярное проветривание и влажная уборка снижают концентрацию вирусных частиц в помещении. Они попадают в воздух при кашле и чихании, оседают на поверхностях, а затем легко оказываются на слизистых, если человек касается лица. Поэтому чистые руки и свежий воздух — реальный барьер.
— Закаливание в разгар зимы начинать уже поздно, но ежедневные прогулки остаются доступным способом поддержать организм, — добавила Наталья Шмелева. — Короткая прогулка перед сном улучшает работу сердечно‑сосудистой системы и помогает адаптироваться к сезонным нагрузкам. Не менее важна и еда: легкая, разнообразная, богатая витаминами. Источники витамина С — от квашеной капусты до клюквенных морсов — вполне справляются со своей задачей, укрепляя сосуды и повышая устойчивость тканей. Смысл всех этих мер прост: чем крепче организм, тем выше шанс, что встреча с вирусом обернется легкой формой болезни, а не тяжелым испытанием.
Фото на анонсе: pixabay
Она отметила:
— Зимой люди чаще собираются в закрытых помещениях, меньше двигаются, реже бывают на воздухе — и именно в такой среде инфекции передаются быстрее всего. Среди множества возбудителей грипп по‑прежнему остается особой угрозой: он способен не только вызвать массовые вспышки, но и раз в несколько десятилетий перерасти в пандемию. О вакцинации сейчас говорить поздно — кампания завершена осенью. Поэтому внимание смещается на то, что зависит от нас ежедневно. Заболеем мы или нет, определяется не только свойствами вируса, но и состоянием организма. На первый фактор повлиять невозможно, а вот на второй — вполне.
Простые меры работают лучше, чем кажется. Регулярное проветривание и влажная уборка снижают концентрацию вирусных частиц в помещении. Они попадают в воздух при кашле и чихании, оседают на поверхностях, а затем легко оказываются на слизистых, если человек касается лица. Поэтому чистые руки и свежий воздух — реальный барьер.
— Закаливание в разгар зимы начинать уже поздно, но ежедневные прогулки остаются доступным способом поддержать организм, — добавила Наталья Шмелева. — Короткая прогулка перед сном улучшает работу сердечно‑сосудистой системы и помогает адаптироваться к сезонным нагрузкам. Не менее важна и еда: легкая, разнообразная, богатая витаминами. Источники витамина С — от квашеной капусты до клюквенных морсов — вполне справляются со своей задачей, укрепляя сосуды и повышая устойчивость тканей. Смысл всех этих мер прост: чем крепче организм, тем выше шанс, что встреча с вирусом обернется легкой формой болезни, а не тяжелым испытанием.
Фото на анонсе: pixabay
