Назвать эту женщину с молодыми и озорными глазами пожилой или старушкой язык не поворачивается. Да и фигура у нее такая, что вызывает хорошую зависть.
— Наша Мария Никифоровна заткнет за пояс многих молодых мужчин, — говорит начальник отдела физической культуры, спорта и туризма Круглянского райисполкома Сергей Храмцов. — Для нее не проблема без отдыха пробежать 12 километров на лыжах. Никому из лыжников-любителей еще не удалось догнать эту хрупкую женщину.
— Лыжи — моя давняя страсть, — сказала при встрече Мария Никифоровна Ивлева из г.п. Круглое. — Вообще человек я неспокойный, никогда не была домоседкой. Когда дети выросли, в 36 лет начала заниматься спортом. И так по сей день. Что мне это дает? Я не пользуюсь лекарствами, у врачей бываю крайне редко. Но раз в полгода обязательно прихожу, потому что в моем возрасте нужно следить и за уровнем сахара в крови, и за холестерином. В Беларусь я переехала из России, жила с семьей в Мурманске.
Всю зиму лыжница со стажем нарезает круги рядом с домом. Пластиковые лыжи Марии Никифоровне подарил молодой человек, который наблюдал, как она увлеченно гоняет на старых деревянных лыжах. Сын купил новые палки. Теперь пенсионерка при полном обмундировании.
В прошлом году женщина приняла участие в соревнованиях лыжников района, а потом ее сагитировали поехать и на областную “Белорусскую лыжню” в Могилев. Бывшая лаборантка роддома Ивлева прибежала к финишу 9-й и осталась довольна своим результатом.
Главное для нее не победа.
— Когда хожу на лыжах, дышу свежим воздухом, а движение спасает от застойных явлений в легких, — говорит Мария Никифоровна. — Во время тренировки кровь хорошо циркулирует по сосудам, начиная с ног и заканчивая головой.
Весной женщине тоже не сидится дома. Целый день работает на огороде. Призналась, что не любит, когда сорняки забивают грядки, потому и старается. Минувшей осенью Мария Никифоровна в одиночку выкопала картофель с 8 соток, а муж перенес мешки в погреб.
Летом увлеченная физкультурница не упускает возможности поплавать в местном озерце, ходит по грибы и ягоды. Насобирала черники столько, что заработала, сдав ягоды заготовителям, 400 тысяч рублей.
Чтобы быть здоровым, не нужно есть много жирного, пить много “горелки”, а лучше больше двигаться, считает пенсионерка.
— Я вообще не ем сахара, — рассказывает она. — В день обхожусь всего одной конфеткой. Утро начинаю с овсяной каши, заправленной льняным маслом, которое понижает холестерин, добавляю курагу и чернослив. Раньше уровень холестерина в крови был 7 ммоль/л, а теперь всего 4. Всю жизнь я была очень умеренна в еде, хотя ни в чем себе не отказывала. Люблю квашеную капусту, соленые грибы, огурцы, помидоры. В сезон, когда поспевает клубника, ем ее с большим удовольствием.
В свои 70 женщина читает без очков. Призналась, что зарядкой занимается лишь изредка, тем не менее артериальное давление держит “в узде”. Обычно оно у нее 120/80.
На очередной день рождения дочь подарила Марии Никифоровне велосипед — теперь пенсионерка все лето крутит педали. И мечтает о том, чтобы в Круглом наконец построили бассейн. Тогда она будет плавать. Круглый год.
