Минск
+13 oC
USD: 2.04
EUR: 2.26

Диетолог: можно есть любимые блюда и при этом худеть

Британский диетолог Грейми Томильсон рассказал, как можно похудеть, не отказываясь от любимых блюд, сообщает The Sun.


По словам эксперта, для похудения достаточно уменьшить порции калорийных блюд. Он отметил, что даже в порциях, которые на первый взгляд кажутся небольшими, может содержаться в три паза выше нормы калорий. Например пицца с пепперони стандартного размера содержит 678 калорий, а большая - 1923.

Грейми Томильсон посоветовал, вместо сидения на диете, которая иногда может быть нарушена, чтобы порадовать себя любимой едой, просто уменьшить порции блюд и напитков, которые содержат большое количество калорий. По словам диетолога, вес растет именно от этих продуктов, употребляемых в пищу в большом количестве.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
4.5
Загрузка...