Когда моя 12-летняя дочь возвращается из школы, она часто жалуется на головную боль. Неужели от подобных болей страдают не только взрослые, но и дети? Алевтина РОМАНЮК, Могилевская область, Чаусский район
— Детей обычно донимают боли напряжения, — объясняет врач-невролог Инга БЫК. — Появилось даже определение “школьная головная боль”. На ее возникновение влияет умственное переутомление, неправильная осанка, нерегулярное питание. Иногда ребенка начинает беспокоить боль с одной стороны головы. Это мигрень. Ею в детстве чаще страдают мальчики, чем девочки. К переходному возрасту мигрень может пройти или, наоборот, усилиться. Вашу дочь следует проконсультировать у детского невролога. Никогда не лечите ребенка взрослыми обезболивающими таблетками, такими как анальгин, ибупрофен, аспирин. Препарат от головной боли может назначить только врач. Взрослым тоже следует придерживаться некоторых правил, чтобы головная боль реже донимала их. Знайте, что недосып вреден так же, как и пересып. Регулярно и правильно питайтесь. Если донимает мигрень, забудьте о шоколаде, цитрусовых, кофе, бананах, сельдерее, сыре, копченостях и консервах. Не пейте шампанское, пиво и красное вино, немного белого — можно. Выполняйте посильные физические упражнения на свежем воздухе, откажитесь от вредных привычек. Любите своих родных и близких! Хорошие отношения с окружающими — настоящее лекарство от депрессии. Не беритесь за то, что вам не по силам. Работа должна приносить удовольствие. Не бойтесь высказываться и выражать свои эмоции. Мыслите позитивно.
