Как помочь попавшим в сеть?Не подумайте, речь пойдет вовсе не о «детях индиго» — не о супергениальных ребятишках с их насыщенной фиалково–синей аурой, которую высмотрели экстрасенсы. Впрочем, «индиго» при желании к нашей теме можно было бы пристегнуть. Ведь психологи старой школы не видят в них ничего феноменального, а только заурядных представителей поколения next — нервных, замкнутых, эгоцентричных, с головой погрузившихся в забавы нового времени. И ведь вернуться к родителям они не торопятся совершенно...
Во Франции таких тинейджеров называют еще «тефлоновыми детками»: дескать, все от них, как от стенки горох! Каждому двадцатому (а по некоторым данным — каждому десятому!) подростку и впрямь не до мирской суеты. Он обитает в реальности виртуальной. «Навязчивое желание войти в Интернет, находясь off–line, и неспособность выйти из Интернета, будучи on–line» — так определяют сегодня интернет–зависимость. Этот термин появился в обиходе в 1996 году и дал толчок целой науке. В США уже открыли синдром «кибервдов» — жен, чьи мужья «ушли» в сеть. Давно нарисован и собирательный образ «веб–наркомана»: очень молодой человек, распорядок дня — свободный, склонен к депрессии и злоупотреблению алкоголем, проводит в Интернете более 18 часов в сутки в течение 5 лет. Синюшное (от недостатка кислорода) лицо. Согбенная и оттого вечно ноющая спина. Немеющая правая кисть (у ревматологов даже новый термин появился — «рука, держащая «мышь»!). Раскалывающаяся от боли голова. Воспаленные глаза. Это тоже штрихи к «веб–портрету». Вообразите себе: в последнее время подобные психологические и физиологические признаки зависимости таиландские психиатры к своему ужасу обнаруживают у восьмилетних детей!.. В Минском детско–подростковом психоневрологическом диспансере, по словам психотерапевта Ольги Гладкевич, недавно наблюдали не менее драматическую картину: когда у 13–летнего подростка, которого родители привели лечить от компьютерной зависимости, начался самый настоящий «абстинентный синдром», «ломка», как у наркомана. На компьютер вообще и «всемирную паутину» в частности мальчик «подсел» всего полтора года назад, но сейчас готов до крови — причем не осознавая своих действий! — драться с родным отцом за «право доступа»...
Технический прогресс опять сыграл с нами дурную шутку. С большой буквы слово «сеть» взрослые писали только поначалу (мол, ура, вот он, безграничный источник новых знаний!), теперь, видя, как юное поколение пропадает в чатах и играх, хочется уже вернуться к букве строчной. «Думаю, опасности Интернета у нас даже недооцениваются, — считает Ольга Гладкевич. — Допустим, многие ли из родителей задумывались о том, что ребенок, вводя обычный адрес, может нажать на соседнюю букву и по ошибке выйти на сайт с детской порнографией или с рецептом «как приготовить бомбу в домашних условиях»? «Взрослые» страницы специально маскируются, чтобы заманить к себе подростков, наши домашние «электронные ящики» завалены так называемым спамом, чья цель нередко выпытать сугубо личную информацию. А чаты — «комнаты разговоров», живые журналы, где подростки, по статистике, проводят 70 процентов «компьютерного» времени? Это же вообще опасность номер один, ведь там полная анонимность!» По данным российского исследователя Льва Пережогина, две трети «веб–наркоманов» в Интернете придумывают себя наново: «меняют» пол, внешность, свойства характера. Поди, малыш, разберись, что за Майк интересуется местом работы твоего папы? Что за Кэт приглашает на «стрелку»? И не один ли это и тот же плохой дядя с усами? Вот статистика СНГ: по данным Microsoft, половина всех живых журналов принадлежит подросткам, 2/3 из них легкомысленно сообщают свой возраст, а 1/5 простодушно раскрывает настоящее имя. И вот чем это чревато: каждая третья школьница из Новой Зеландии признает, что чувствовала угрозу от виртуального визави, прежде всего сексуальную...
Лечить детскую веб–зависимость сегодня пытаются по–всякому. В Таиланде ввели запрет на посещение подростками интернет–кафе после шести часов вечера. В Китае запустили национальную программу, в рамках которой финансируется уже 8 специализированных клиник для особо тяжелых пациентов от 12 до 24 лет, стоимость лечения — около 1.500 у.е. в месяц. Австралия выделила более 100 млн. долларов, чтобы обеспечить семьи программными фильтрами для защиты от порнографии в сети. А где найти защиту от извращенцев? маньяков? «домушников»? Вот почему эксперты все равно вздыхают: от злых людей вообще нельзя оградиться ни в реальном, ни в виртуальном пространстве! Есть ли смысл сажать ребенка «под колпак»? Отрезать его от «всемирной паутины» без наркоза? Или главное — перевести эту зависимость в нечто продуктивное? На том, кстати, стоит руководитель отделения социальной психиатрии детей и подростков Института имени Сербского профессор Николай Вострокнутов. По его методике пролечились уже около 100 веб–зависимых подростков. А в перспективе бить Интернет ученые думают его же оружием. В сети намерены вести наркологические консультации и сеансы психотерапии. Но только к чему это приведет — к зависимости от веб–психиатра?
Болен ли ты?
По мнению психологов, «веб–наркомана» выдают специфические черты, а именно:
1. Он, как правило, лжет, отвечая на вопрос о том, сколько времени проводит за компьютером.
2. Равнодушен к заня
тиям спортом, не испытывает потребности в живом общении.
3. Пренебрежительно относится к выполнению своих домашних, рабочих и семейных обязанностей — все силы уходят на компьютер.
4. Не скупится на покупку дорогого компьютерного оборудования.
5. Сталкиваясь с проблемами в реальной жизни, даже не пытается их решить и скрывается в виртуальной реальности.
6. Испытывает постоянную жгучую потребность находиться в сети, даже когда поблизости нет компьютера.
7. Свято верит, что компьютер абсолютно безопасен для здоровья.
Навигатор для родителей
Вот что, по мнению Ольги Гладкевич, нужно сделать, чтобы ваша семья не пала жертвой компьютера
Держите компьютер в поле зрения (скажем, в гостиной). Если ребенок пытается уединиться с «игрушкой» в собственной спальне — это плохой сигнал.
Обязательно обратитесь за помощью, если отпрыск не в меру увлечен Интернетом, ведь, помимо всего прочего, это может быть и симптомом таких проблем, как депрессия, раздражение или низкая самооценка. Но будьте готовы к тому, что встретите упорное сопротивление: как и все зависимые, «веб–наркоманы» категорически отказываются лечиться.
Запрещать Интернет бессмысленно. Лучше ввести внутрисемейные правила: скажем, количество времени, которое можно ежедневно проводить в Интернете; запрет на сеть до выполнения домашней работы; ограничение на посещение чатов и т.д. Если компьютер уже становится проблемой, можно пойти на более жесткую меру — установить свой собственный пароль на выход в Интернет, не сообщая его ребенку.
Будьте в курсе происходящего: ознакомьтесь с программами, которые ограничивают использование Интернета и осуществляют контроль над посещаемыми сайтами. Однако помните, что сообразительный ребенок, если постарается, может и отключить эту службу. Поэтому ваша конечная цель — развитие у детей самоконтроля и ответственности.
По возможности ограничивайте время занятий у компьютера. Для ребенка до 10 лет оно не должно превышать школьный урок. Труднее договориться с подростком: в идеале он должен проводить у экрана не более 2 часов, в том числе и на каникулах, но часто, увы, не может! Поэтому идите на хитрость: настаивайте, чтобы почаще делал перерывы, гимнастику для глаз, отправляйте за хлебом, вынести мусор... И не забывайте, что минимальное расстояние от глаз до монитора — метр, до клавиатуры — 33 см.
С самого начала осваивайте компьютер вместе, помогайте подростку находить познавательные сайты и игры. Не «мочилки–стрелялки», а пасьянсы (они тренируют мышление и внимание), игры–головоломки, компьютерный настольный теннис, «квест» (приключения без сцен насилия). Старайтесь, чтобы в основе таких игр лежали реальные события — например, расцвет и падение Римской империи. Тогда убьете еще одного зайца: пробудите в ребенке интерес к истории!
Малыш не должен знать ни номера вашей банковской карточки, ни о ценностях, которые хранятся дома.
Поговорите с ребенком по душам, объясните, какие опасности подстерегают его в Интернете и, главное, что люди не всегда такие, как представляются онлайн. Пусть он обязательно сообщает вам, если соберется встретиться с кем–то, с кем познакомился в чате, никогда не ходит на свидание один, не посылает незнакомому человеку своих фотографий и не сообщает своего адреса или номера школы. И еще: если ребенок получил сообщение, которое заставляет его испытывать страх или дискомфорт, — вы должны узнать об этом первым.
Непопулярная мера, но все же: регулярно проверяйте, куда «ходит» ребенок и кто ему пишет. (Соображения безопасности здесь точно перевешивают правила хорошего тона!) Заходил на какой–то подозрительный сайт? Получил письмо от неизвестного вам адресата? Проверьте, что там да как! На Западе идут еще дальше: родителям советуют не удалять или не копировать «непристойные источники», а переписать такой адрес и прямиком отправляться в ближайший полицейский участок.
Традиционный совет для борьбы со всеми зависимостями: помогите ребенку найти радость жизни в чем–то другом! В рыбалках, походах, семейных вечерах, кино... Очень заняты? Нет времени на малыша? Карьера всего превыше? Что ж, тогда будьте готовы потратить в будущем на решение проблемы несоизмеримо больше и времени, и сил. Причем не факт, что вы ее действительно решите.
Подготовила Людмила ГАБАСОВА, «СБ».
