Чего бы такого съесть, чтобы похудеть? Весна на дворе, а перспектива раздеться и радует, и пугает одновременно. Радует, потому что — юбки, краски, взгляды. Пугает потому, что, примерив одежду после зимы (даже такой мягкой и теплой, как в Чехии в этом году), с большим неудовольствием обнаруживаешь: здесь натянулось, там обозначилась ненужная складка, а любимые джинсы в обтяжку застегиваются только на сильном вдохе, подозрительно при этом поскрипывая. «А что ж ты думала, милая, — говорю я себе (хотя «милую» стоило бы пропустить, раз уж я себя ругаю), — думала, что замечательные, еще теплые булочки с альпийским маслицем на обед и пару печенюшек вместо ужина пройдут незаметно?» (Притом насчет всего «пары печенюшек» я поскромничала, на самом деле их было больше.)
Как известно, ничто не земле не проходит бесследно, и лучше всего это знаем мы, женщины, пытающиеся надеть любимую оранжевую юбку после долгой зимы. Даже еженедельное наматывание 20 км по крутым (в прямом смысле: там горушки — вверх–вниз) карловарским лесам не спасает. Хотя без него было бы еще хуже. Потому что с ним — застегивается хотя бы на вдохе, без него не застегивалось бы вовсе.
А тут на днях я еще интервью у Гелены Вондрачковой брала (вы же помните это имя?). Интервью вы прочитаете в моем проекте «Без железного занавеса» (для части о бывшей Чехословакии я взяла 16 интервью, так что готовьтесь — материал будет большим), но о самой пани Гелене (которую практически все знакомые чехи ласково называют «Геленка») я хочу сказать, что она меня впечатлила. Не только тем, что по–прежнему прекрасно говорит по–русски, но прежде всего тем, как прекрасно она выглядит. Я мечтаю быть такой в 68! (Когда ты вырос на глазах нации, скрывать возраст — занятие бессмысленное.) И даже если на лице угадывается присутствие пластических хирургов (чего она сама не отрицает, но научилась соблюдать меру), то фигура — это ее рук дело: «Плавание, теннис, пару часов в день с собакой, яхта». Физическая активность, одним словом. А еще она мало ест. Мне сделала кофе с молоком, а сама довольствовалась стаканом воды. Фигура требует неустанной заботы, самоограничения и жесткой дисциплины. А что делать, если я не дисциплинированна (вернее, только в работе), не могу себя ограничивать (ну люблю вот овсяное печенье), но хочу быть стройной по весне и в любое другое время года? Всякий настоящий специалист скажет: учиться себя ограничивать и дисциплинировать. Сказать легко, сделать куда труднее.
Гелена Вондрачкова. Многие женщины хотели бы выглядеть так, как она
Утешает только то, что я такая не одна, и миллионы людей по всему свету задаются тем же весенним вопросом: что бы такое съесть, чтобы похудеть? Ну а раз есть вопрос (читай — спрос), то, само собой, возникнет и предложение. Как считают в чешской Ассоциации диетических продуктов, ежегодно чехи тратят на продукты для похудения около 15 — 20 млрд. крон (555 — 740 млн. евро). Похудение — серьезный бизнес, нам ли, готовым потратить деньги в надежде на волшебство, этого не знать? Эх, такие бы деньги, как говорится, да на мирные цели...
Наше отличие от чехов в этом деликатном вопросе — во времени: мы хотим похудеть к весне, они — после рождественских каникул. «Золотой месяц» для чешских аптек (хотя средствами для похудения торгуют не только они) — январь. Похудеть хотят быстро, не вставая с дивана, не меняя режима питания (ну или если только чуть–чуть) — в общем, не прилагая усилий: я же плачу, мне еще и напрягаться?! Конечно, нет, есть на свете специальные люди, которые обо всем позаботятся. Очень популярна диета в коробках: это когда специальные фирмы снабжают вас готовыми завтраками, обедами и ужинами, вам нужно только разогреть. Ежегодно на такие коробки чехи тратят почти 55 млн. евро. Стоимость «коробочного» питания на день — от 8 до 40 евро. Большим спросом пользуются, как ни странно, более дорогие коробки (это правило, кстати, действует и в отношении «окололекарственных» препаратов). А все потому, говорят специалисты, что человек, отказывающийся встать с дивана и менять привычный (читай — ленивый) образ жизни ради похудения (а я рассматриваю вопрос стройности не только как вопрос красоты, но прежде всего как вопрос здоровья — поговорите на эту тему хотя бы с диабетиками и сердечниками), готов платить больше в надежде, что «дороже» означает «эффективнее». Что вовсе не факт. Самые лучшие средства для похудения — бег, например, или активная ходьба по пересеченной местности — вообще бесплатны. Была бы дисциплина. Вот мы к ней опять и вернулись.
В общем, мое весеннее обещание: в аптеку не пойду, от печенюшек откажусь (ну как только открытая пачка закончится), к ходьбе в лесу добавлю плавание. И буду заряжаться дисциплиной и позитивной энергией от фотографии Гелены Вондрачковой и мечты о том, как я буду выглядеть, когда мне будет 68.
sbchina@mail.ru
Советская Белоруссия № 54 (24684). Суббота, 21 марта 2015
