Каждый новый день приносит все новые открытия. Интересно, что нового за последнее время узнали ученые о продлении жизни человека? Геннадий СУРИКОВ, г.Брест
Таких данных действительно получено много. Например, в июльском номере авторитетного научного журнала American Journal of Medicine читателей знакомят с рекомендациями, которые направлены на продление жизни человека. В частности, ученые советуют отказаться от курения, каждый день есть свежие фрукты и овощи, поддерживать нормальный вес и посвящать как минимум 2,5 часа каждую неделю физическим нагрузкам. Здесь же приводятся данные об исследовании, в котором принимали участие более 15 тысяч американцев в возрасте от 45 до 64 лет. Изучив их истории болезней, ученые составили список наиболее частых причин, которые, по их мнению, ведут к сокращению продолжительности жизни. Курение — враг долголетия № 1, заключают авторы. Проблемой № 2 является лишний вес. Третье место занимают стрессы. Секс, наоборот, продлевает жизнь, избавляя человека от одиночества и стрессов. А еще следует отказаться от частого просмотра телевизионных программ.
