Что делать, если вы подверглись сексуальному домогательству?

* Четко и ясно  дайте понять, что вы не приемлете подобного поведения. Отвечайте “нет” на любые предложения, как бы легко и непринужденно они ни звучали.
* Ведите себя по-деловому сдержанно. Не забывайте, что вы находитесь на рабочем месте, а не в компании близких друзей. Особенно актуален этот совет во время корпоративных вечеринок и тренингов.
* Помните о дресс-коде. Мини-юбка — это, конечно, привлекательно, особенно в сочетании с красивыми ногами, однако может быть слишком вызывающей для большинства окружающих вас мужчин. А чулки в сеточку зачастую воспринимаются мужским полом как завуалированное предложение к более близкому контакту. Кстати, одежда ярко-красного цвета возбуждает мужчин не меньше, чем эротическое белье.
* Если начальник стремится остаться наедине с вами без особой причины, сокращайте время пребывания с ним под любым предлогом. Постарайтесь обеспечить контроль за происходящим со стороны третьих лиц. Например, вам могут время от времени звонить. Хорошо бы записать на диктофон доказательства неуместной настойчивости шефа.
* Попробуйте навязать агрессору роль защитника. Большинство мужчин увлекаются харрасментом именно потому, что им не хватает доказательств собственной “мужской” значимости. Зачастую для того, чтобы поднять значимость мужчины в его собственных глазах, достаточно отозваться о нем хорошо (за глаза, но так, чтобы он об этом узнал). Например, общаясь с сотрудниками, вы можете достаточно громко рассказать “ужасную историю” о подруге, которой не повезло с начальством, — постоянно пристает, и вообще не дает прохода. И тут же упомяните, что ваш начальник намного лучше, потому что ему не требуются дешевые доказательства его мужественности.
* Не участвуйте в сексуальных разговорах с мужчинами и пресекайте их в вашем присутствии. Легкомысленное отношение к такой беседе может быть расценено как завуалированное приглашение к более активным действиям.
* Будьте осторожны, принимая любые подарки от коллег или начальника. Даже самые незначительные из них могут подстегнуть фантазию мужчин.
* Даже если ваш начальник преклонного возраста, не принимайте за безобидное поведение его настойчивые знаки внимания.
* В США для женщин, которые подвергаются домогательствам на рабочем месте, разработана специальная инструкция:
* написать агрессору письмо с требованием прекратить сексуальные домогательства, оставив себе копию и почтовую квитанцию;
* сообщить о проблемах на работе друзьям и вышестоящему начальству;
* фиксировать время, место и свидетелей харрасмента;
* обратиться к психотерапевту, сохранив при этом счет за лечение.
Сексуальное  домогательство весьма близко к сексуальному насилию, которое является одним из самых тяжких преступлений. Став жертвой сексуального насилия, вы можете, как и Марина, ощущать беспомощность, гнев, одиночество, чувство вины и злости на саму себя... Остановитесь! Вы ни в чем не виноваты! Помните: в преступлении виноват преступник, а не потерпевшая! Ничто не дает насильнику права на преступление: ни ваша манера одеваться, ни нахождение на улице в позднее время, ни принятие вами его знаков внимания. Обратитесь за помощью к специалистам. В Минске — это любой из психотерапевтических кабинетов при городских поликлиниках или городской центр пограничных состояний и психотерапии. При таком обращении гарантируется  анонимность, неразглашение факта обращения и отсутствие других нежелательных социальных последствий.