Сегодня кислородные коктейли стали доступны каждому. Их продают в любом супермаркете. Что это: дань моде или все-таки новая возможность позаботиться о своем здоровье?
Установки для кислородных коктейлей появились в санаториях и детских лагерях после того, как ученые доказали: всего одна порция кислородного коктейля заменяет человеку пешую прогулку по лесу в течение часа. Многие утверждают, что после употребления этого напитка ощущаешь бодрость, как после кофе.
Опасный дефицит
Но современные люди постоянно испытывают нехватку кислорода. Есть данные, что за два последних столетия содержание О2 в атмосфере Земли заметно снизилось. Дефицит кислорода в тканях организма, или гипоксию, в той или иной степени испытывают большинство жителей городов.
Нехватка кислорода приводит к поражениям клеток в различных системах организма — дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой.
Если кислорода не хватает, человек ощущает постоянную слабость, быстро устает, плохо спит, чаще все забывает. О дефиците кислорода свидетельствуют и головные боли, снижение иммунитета и даже депрессия.
Понятно, коль есть дефицит кислорода, его нужно восполнять.
— Польза кислородного коктейля действительно неоценима, — объясняет врач-физиотерапевт 16-й поликлиники Минска Валентина Гончарова. — Российский ученый
Н.Н.Сироткин, который этот напиток создал, установил, что кислород, поступающий через желудок, работает в организме в 10 раз эффективнее того, который доставляется традиционно — через легкие. А еще было установлено, что кислород защищает организм человека от старения.
Кому полезно?
Если вы следите за весом или хотите сбросить пару лишних килограммов, то кислородный коктейль для вас — настоящая находка.
Он полезен абсолютному большинству взрослых и детей. Если ваша работа связана с нервными и физическими перегрузками, нарушен сон, больна печень или вы страдаете заболеваниями дыхательной системы, ожирением, не отказывайте себе в удовольствии черпать здоровье ложками. Этот напиток не противопоказан и беременным женщинам.
Замечено, что у мужчин, которые употребляют кислородный коктейль, усиливается сексуальная активность, а у женщин улучшается обмен веществ, повышается иммунитет. Кислород придает лицу здоровый вид. Да и в целом благотворно влияет на внешность: сильнее и красивее становятся волосы, крепче ногти.
Невесомое удовольствие
Что же представляет собой напиток? Это стойкая пена из множества пузырьков, насыщенных кислородом. Для приготовления кислородного коктейля используют корень солодки, который применяется в медицине как регулятор водно-солевого обмена организма (он выступает в качестве пенообразователя), добавляют также сироп или сок. А если вы проходите оздоровительный курс, терапевтический эффект достигается добавлением различных настоев, вытяжек из трав и растений, а также медикаментозных препаратов.
Оптимальный курс приема кислородного коктейля — 4 недели. Повторный рекомендуется не раньше чем через 3 недели. В день взрослым нужно выпивать не менее 2 стаканов кислородного коктейля, а детям — 1.
Но как ни хорош кислородный коктейль, все-таки есть противопоказания к его приему. К ним относятся осложненная язва желудка, склонность к спазмам сосудов. Нежелательным является и применение коктейля при спаечной болезни.
Интересно
Как важен кислород для нашего организма, знают многие. Но не всем известно, что без еды и воды человек может обходиться сутками, однако всего 4—5 минут отсутствия дыхания приводят к необратимым последствиям в работе центральной нервной системы.
Что дает нам кислород?
- снабжает организм энергией
- помогает сконцентрироваться и улучшает память
- усиливает иммунитет
- улучшает сон, пищеварение, зрение
- это естественный природный способ избавиться от головной боли, мигрени
- снимает похмельный синдром
- укрепляет сердце, снижает риск сердечных заболеваний
- увеличивает выносливость
- ускоряет восстановление сил после физических нагрузок
- это немедикаментозный способ снижения веса
- уменьшает воздействие загрязненной окружающей среды и воздуха
- успокаивает и стабилизирует нервную систему.
