Недостаточное снабжение сердечной мышцы кислородом называется ишемией и возникает оно вследствие спазма, сужения или закупорки коронарных артерий тромбом или холестериновой бляшкой. В некоторых случаях возникновению «сердечного приступа» предшествует чрезмерная нервная или физическая нагрузка, когда резко увеличивается потребность миокарда в кислороде, при этом коронарные артерии могут быть практически здоровыми. Постепенное ухудшение тока крови в сосудах, необходимого для питания тканей сердца, приводит к развитию целого ряда симптомов, которые, в свою очередь, и формируют синдром хронической коронарной недостаточности. Таковыми симптомами являются сухой кашель, одышка, учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, сжимающая или давящая боль за грудиной и в области сердца, часто отдающая в левую половину тела (руку, лопатку, шею), бледность кожных покровов, появление холодного пота и т.д. Разумеется, при появлении любого из указанных проявлений возможного недуга не следует откладывать надолго визит к врачу.
Основные, так называемые «внешние» причины коронарной недостаточности хорошо известны — это погрешности в питании, низкая физическая активность, вредные привычки, перманентный стресс. По мнению специалистов, они относятся к устранимым факторам риска, поскольку практически любой человек в состоянии от них избавиться. Напротив, устранение внутренних факторов риска — повышенного содержания липидов в крови, гипертонической болезни, сахарного диабета, ожирения — находится уже в компетенции врача и требует, как правило, лекарственной терапии. Таким образом, подбор медикаментов и контроль их эффективности напрямую зависят от врачебного участия, а вот образ жизни — это сфера ответственности самого пациента.
Безусловно, прием лекарств не даст желаемого результата, если человек не откажется от курения, злоупотребления жирной, соленой пищей и крепкими алкогольными напитками. В пищевом рационе должно быть больше овощей и фруктов, растительных масел, хлеба грубого помола, морепродуктов. Не вызывает сомнения и тот факт, что ограничение в диете «вредных» продуктов питания ведет к снижению артериального давления, предупреждает развитие атеросклероза и ожирения. Положительный эффект от снижения избыточного веса очень метко отражает английская пословица: «Чем уже талия, тем длиннее жизнь». Как известно, движение — это жизнь, и для нормальной работы сердца оно жизненно необходимо. Ежедневная дозированная физическая нагрузка — это важная составляющая как лечения, так и профилактики заболеваний сердечно–сосудистой системы. Наиболее подходящими видами спорта для сердечников являются плавание, велосипедные прогулки, ходьба и утренняя зарядка. Однако следует помнить — перегрузки, напротив, способны спровоцировать ухудшение течения болезни. И здесь уместно вспомнить еще одну пословицу: «Все хорошо в меру». Очень важно оградить себя от негативных эмоций и стрессов, кроме того, стоит остерегаться вирусных респираторных инфекций, соблюдать правильный режим сна, ну и, конечно же, регулярно измерять артериальное давление и посещать лечащего врача с результатами лабораторных анализов (в том числе уровней холестерина и глюкозы крови) и электрокардиографии.
Болезнь точно не станет приговором, если следовать рекомендациям доктора и вести здоровый образ жизни: не переедать, больше двигаться, уметь противостоять стрессам. Будьте здоровы!
Владимир ХРЫЩАНОВИЧ,
доктор медицинских наук.
